Тренировка спины -Сэдик Хадзович

Сэдик Хадзович, добивший огромных успехов в категории мэнс-физик, после чего перешел в классик-физик, новую для себя категорию, поделился своей тренировкой спины.

Сейчас он усиленно готовится к Олимпии, где он будет соперничать с Дарремом Чарльзом и Арашем Рахбаром, а они на протяжении всего сезона выдавали очень достойные результаты.

Сэдик действующий вице-чемпион Олимпии в категории мэнс-физик.

​

 

Вот какой раз убеждаюсь уже, что после получения какого то ощутимого результата в плане объемов и опыта тренировок никакая техника уже на хрен никому не нужна. Как то пожал, как то потянул, пару подходиков там, пару сям-нагрузку целевая группа получила да и ладно. По питанию вообще прикол, пока наши бедолаги впихуют в себя килограммы риса с курями, и падают в голодные обмороки на соревах забугорные атлеты вполне себя прекрасно чувствуют на бигмаках, картошке и коле. И ведь и растут и сохнут бля!!! Не, наверно у них митан другой системы...

 

Ты ошибаешься... это работа на камеру. Технически они все верно делают...

 

согласен, работает большими весами просто на камеру...

 

Ну не спорю, может и так. Только очень много видео и практически у всех с такими кривыми тренировками. А постоянные видосы с пожиранием блинов с сиропом тортиков и бигмаков. Зачем это? Просто показать что я такой уникал и расту на любом гавне?

 

по поводу питания, сколько раз замечал, что когда находишься где то за границей в курортных городах (да даже в том регионе где вырос и если лето удалось на славу), меньше еды надо чтоб прогрессировать и форму держать на порядок проще... оно и логично в принципе

 

такие фото фигурируют везде, однако зачем воспринимать это буквально, ясно понятно, что это скорее всего читмил (читдэй эт только в Роиссе, на одном приеме у нас не останавливается))) ) и до него продолжительно время было нормальное питание...

 

да он даже в начале говорит, что у него хай карб дэй...

 

Конечно)))
Это все пиар. Зрелищность... на деле же все очень строго и жестко. Не бывает так, чтобы делать что хочешь и как хочешь и при этом выглядеть всегда охуенно.

 

а в чем техника хуевая? я чет не заметил хуевой техники...
ну и не забываем, что с крупной мышцей -
1. проще ловить работу мышцы, даже не в супер идеальной технике
2. связь мозг мышцы у него, думаю, более развита, нежели у посетителей этой ветки

 

Согласен, чем больше рабочие веса, тем больше техника в жопе... но попасть целенаправленно можно и с корявой техникой, главное ловить пиковое сокращение.