Дневник тренировок Сено, дорога к кругосветке!

Тоже хочешь оглядываться?))

 

А говорят: "Запад загнивает" ))))))))))

 

Загнивает-загнивает. Буду помогать ему загнивать. А вообще шалом пасаны

 

наоборот не хочуфото ему показал типа свое

 

Соломат, есть хочешь?

 

И сколько на наши деньги вся эта красота стоит?

 

Садюга

 

Верх 544
Средняя 800
Нижняя 400

 

Верх шикарен

 

Средняя зарплата 170000
Медианная 130000
Максимальная 600000.
Вполне себе загнивают по-тихоньку

 

Да это арабский кебаб такой)) самы крутой по вкусу это нижний суп и морс. Суп национальный грибной подаётся с хлебом, сарделькой и половиной варёного яйца с чесноком. Вкус восхитителен. На средней фото маленькая порция Того же супа и национальное блюдо вареники. В этом меню около 40 видов вареников

 

Гад ты! Ползучий!
Пошёл холодильник опустошать....

 

жареные пельмешки! это моя слабость

 

вот когда мы их захватим-они пожалеют, что так хорошо жили

 

Ты попутал! Соломат в своей столовке питается!

 

блять Большой! я уже устал с вас ржать!

 

Завтра на весы встанешь, депрессия накатит, так что давай лучше мне почтой отправляй

 

Убираю тренировки на 2 недели, бля - если честно это моя лучшая подготовка, 210 по 2 сегодня делал как с пушинкой, веса вообще не чувствовал - напомню что 210 на прошлой подготовке я вообще ели вставал, а тут на раз 5 точно легко встал бы, с тягой тоже самое - 210 по 4 как палочку, жимы 135-140 по 3 раза легко, ну и короче пизда, сиська дорвалась, под булкой сегодня во время приседа что то щелкнуло, если за 3 недели после отдыха смогу восстановить все, то будет збс и мастера я точно сделаю и покажу вам сед даже больше 240, а если нет - то нет

 

Соломат, если не сядешь-Большой тебя точно натянет

 

Цикл который ща делаю - 100% работает и будет работать, рабочие веса растут каждые 3 недели, так и до 300 недалеко, вот только травмы - если бы не они то было бы шикарно, ну ща восстановлюсь и дальше попру, тягу то может быть не уберу, посмотрим как будет, сегодня на спор без разминки 190 потянул, вроде не больно было булку, в среду 215 по 2 потягаю, посмотрю как будет