Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

Спасибо) Вот эти мои любимые. Только как на первом фото я беру длинный гриф которым ещё за голову делают. И ещё делаю в этом же станке, беру лямки и на каждую руку тяну. Так как в наклоне с гантелей у меня не получается)) Ну и подтягиваюсь широким

 

Тоже раньше было заметно, сейчас вроде не так и сильно.

 

Ты про искривление? Ну да есть чуть чуть.

 

Раньше больше видно было. Стал больше висеть на турнике и более менее, стала вытягиваться.

 

У меня только так пока что, толщины и глубины нету вообще. Камбала кароче) Вот задача на эту зиму наработать мясо

 

А весишь сколько?

 

На фото где то 89 весил и очень сухой был. Рост 190

 

Ну да сухой) Заметно) Ну вот я на фото вешу 78

 

Мне тоже широким больше нравиться тянуть сидя , я так лучше чувствую и лямками поочередно одной рукой тоже хорошо идёт !!!

 

Даа!) Я тоже чувствую лучше именно в таких комбинациях) Я вообще стараюсь спину делать одну неделю на ширину а другую на глубину)

 

Здарова мужики !

 

Всем здаров!! Всем мышечного роста))

 

Господи от фенил пропа такой дикий стояк Так неудобно в маршрутке на работу ехать есщо сука все штаны в обтяшку

 

Купи штаны пошире, не смущай девок

 

Щас все деньги на хавку летят)))))

 

Да и шею можно качнуть , у вас в зале есть тренажёр для прокачки шеи ???

 

А зачем в обтяжку одеваешь , чтобы девчонок смущать ??? )))

 

Сегодня буду краток , всем спокойной ночи, а то двое суток уже не спал( и не ел

 

И тебе тоже !!! Давай восстанавливайся !!!