Дневник тренировок Сено, дорога к кругосветке!

Суровый ты, твою бы настойчивость да в другое русло

 

ахахаха сука прям в голос ржу

 

Чет не знаю, откатил 100%, ну я зарядил уже 4.5 куба теста, почти грамм, буду так тыкать раз в неделю. Потянул сегодня 200 по 2, пиздецки тяжело шло, последний подход решил как обычно тянуть на повторения, потянул 200 на 5 с запасом 1 повторение, короче судя по скорости тяги - я откатил во взрывной силе, но повторения делаю те же, максимальный вес 100% скатился, т.к мне сегодня вообще 215 по 2 надо было, но я думаю бы обосрался. Сегодня еще пол зала тренировал, тягу настроил збс у двух парней. Девушку потренил, присед чет не идет у нее щас, стоит на месте, но вот жим уже кило под 60 будет, а с тягой пока потихоньку, 100 потянем - но думаю в конце цикла на 110-120 застрянем

 

Таблетки уже испортились

 

Не ври, до 2020 как минимум

 

Ему пох он же bulletproof)))))

 

https://vk.com/videos-110618851?z=video293585132_456239136/club110618851/pl_-110618851_-2
Жирный, я все таки сел и встал 300, так что соси писос

 

даешь видео

 

Смотри

 

ссылку!

 

https://vk.com/videos-110618851?z=video293585132_456239136/club110618851/pl_-110618851_-2

 

это че такое было)))))))даже не полуписед

 

В IPF засчитают, отвечаю

 

это типа разминка

 

ну куй занетесли там все в гомно тока будут

 

Та я выходы поделал сегодня, щас на 270 перейду, мне просто кубик надо - на этой стойке боюсь ходить с весами нормальными

 

или это задача типа удержать на горбу 300?и сделать плее типа спасибо что посмотрели

 

ты не разу не задавал себе вопроса?вот накуй мне это надо ващеу тя вроде рост не маленький и строение эктоморфное!сломаешься еще бро!