Блог QWER

риветствую друзья, вот подошла к концу так называемая фаза "уплотнения", впереди "сушка". Начинал подготовку с веса в 97 кг, за то время, что уплотнялся на сегодняшний момент вес составляет 90 кг, т.е. сбросил 7 кг (планировал весить 92 кг). Напомню, что использовал следующую комбинацию препаратов: тестостерон энантат 500 мг/нед, надролон фенил пропионат 300 мг/неделя, туринабол 40 мг/день, само собой шла комбинация Т4 100мкг в сутки и кленбутерол, начинал с 20 мкг н.д. 80 мкг в сутки, со следующей недели пойдет связка из других препаратов, но об этом в следующий раз
Выложу фото текущей формы, и той с чего начинал подготовку. Если найду фото, то выложу, чтоб было понятно принципиальная разница между тем с чего начинал массонабор ( вес был 89 кг) и сегодняшней формой (вес 90 кг)
Спасибо.

 

Красавчик!!!

 

Ещё фото

 

Спасибо

 

каруто ЖЕЕЕ)))

 

Мастер спорта по бодибилдингу, как вообще такой норматив выполняется в ББ?

 

Произволка понравилась. Форма тоже отличная. Хотя сначала думал произволку как-то поинтереснее можно было сделать, но у тебя все гармонично с музыкой.

 

Предчувствую новый проект)

 

Вечер, время кардио

 

Бывает и такое))) даже корочка есть и министерский приказ о присвоение)

 

Приветствую, всем хорошего настроения и прекрасного дня. Сегодня не буду писать о том как движется подготовка, а просто не много мыслей вслух) Вчера в одной из веток задал вопрос у конкретного человека, чьё мнение имеет для меня значение и кого я реально слушаю, т.к. считаю его профессионалом своего дела, и как всегда нашлась кучка профессиАНАЛОВ, которые посчитали, что я тупой дебил, ну это бывает, каждый имеет свое мнение и в праве его высказывать, пожалуйста господа если Вы с чем-то не согласны пишите в личку не надо засирать ветки, о так как сложно потом найти необходимую информацию. Но это ладно))) после того как я написал, что спортсмен готов практически на любые эксперименты, для достижения своих целей, опять понеслось "ты долб...б" и все в этом духе, Господа я лично знаком с некоторыми чемпионами России и если Вы узнали бы, что они делают я не знаю, что с Вами бы случилось, однако Вы ими восхищаетесь
Я лично не понимаю людей, которые так яро осуждают других за их ошибки, но сами при этом не являясь выступающими спортсменами применяют ААС, инсулин, ГР, тестируют вся кого рода вакцины, вопрос зачем Вы же умные, продвинутые теоретики, а как же вред здоровью, где здравые мысли
P.S. Обидеть не кого не хотел, конкретно не кого не имел ввиду.

 

Добрый, давно не чего не писал) Собственно особо не чего. Потихоньку идет подготовка, сохну, не много подтупливаю на работе) в общем не чего не обычного В пятницу была небольшая загрузка, не чего путевого не вышло подлило причем прилично.
Выкладываю фото после загрузки)

 

улыбку тоже прорабатывай а так все конечно гуд

 

Привет! согласен, только тут практически нет выступающих... люди, которые химичатся просто потому что им нравится и повышается либидо никогда не поймут, что такое соревновательный бодибилдинг) причём сколько всего ставят эти профессианалы и как выглядят в голове просто не укладывается..)
Сколько до первого старта осталось?

 

Приветствую, до первого старта, если все по плану, чуть больше двух недель

 

Удачи! Форма достойная, думаю в 6 уж точно можно войти, а там и выше стараться
Главное эти 2 недели всё как надо сделать)

 

Сцена всех расставит по местам

 

Добрый, готовлюсь как могу) не сил, не энергии, не аппетита, толи перетрен толи углей не хватаетПроцесс идет, сохну, остается все же определиться где буду выступать, но это будет ясно только после выходных. Завтра планирую небольшую загрузку порядка 400-500 г углеводов, может чего сладкого сожру в дополнение, как пойдет.
Зацените бицуху у пацана моя надежда младший смотрит на нас как на дураков(фото не свежее)

 

Приветствую, на весах 88 кг, загрузился - наполнило, но чуть подзалило собственно не страшно когда и так жирный)))) Не много поднял калорийность питания за счет белка и жира, углей по прежнему 150 г в день, изменил тренировки. Через 12 дней запланирован первый старт, буду пробовать грузиться. Т.к. данный сезон, все же после пересмотра приоритетов, будет носить для меня более экспериментальный характер, опробую определенные схемы загрузки и слива воды чтобы уже весной проведя работу над ошибками постараться выставить более достойную форму нежели сейчас. Основным стартом в этом сезоне будет чемпионат Москвы, по категории пока ещё не ясно 80 или все же 85, решать будем по ходу) где больше шансов. Т.к. мясо явно маловато для моего роста, а супер рельефа сделать не получается соответственно и на высокие места претендовать не приходиться, цель попадание в шестерку) как бы печально это не было

 

Приветствую, прошел первый старт, оставивший разные эмоции), но обо всем по порядку. Регистрация - прибыли к 8 утра, как и было написано в положение. Началось всё с того, что войдя в хол увидели молодого парня, который валялся в припадке и кучу людей, которые его сдерживали, как обычно врача не оказалось и ждали когда приедет бригада скорой помощи. Безразличие на лицах окружающих говорила о многом, да если честно мне тоже было всё равно, потому как хрен знает для чего эти все индивидумы доводят себя до такого состояния и пихают в себя все, что можно и нельзя. В целом регистрация напоминала сбор денег, удивило то, что организаторы на слово верили спортсменам в вопросе категории в которой они должны были выступать Хотя рядом стояли весы, взвешивания не происходило, так что мог бы идти в любую категорию. Ладно регистрацию прошли довольно быстро) Захотели прилечь и тут началось здесь нельзя там нельзя, гримироваться только за сценой, хотя пускали туда только по записи на гримирование, если не было талона на грим попасть было довольно проблематично. Пришлось приврать, что мы есть в списках и пробраться за сцену, там уже обустроились и ждали выхода. Была небольшая задержка в проведение, но в целом шло по регламенту))). Очень напрягал один из организаторов, который постоянно создавал панику))) прогоняя всех из-за кулис и из коридора, где было единственное зеркало) На вопрос почему я не могу посмотреть соревнования из-за сцены мне сказали идти в зал, но в зал пускали только по отдельным билетам, которые нужно было приобретать отдельно) На моё возражение этот уважаемый человек сказал, а что вы хотели заплати стартовый 1500 рублей вас ещё теперь и в зал пускать бесплатно иди покупай билет))))
Жена в финал не попала, сильно изменились критерии оценки и она оказалась весьма крупной для категории. На Москве попробуем выступить в вумен физик, хотя для данной категории она не достаточно мышечная и сухая, но делать не чего.
У меня в категории было 10 человек, причём самым мелким оказался я))) нам не много не хватило времени чтобы нанести ещё слой грима, поэтому вышел довольно светлый, но на результат не как бы этот факт не повлиял, т.к. все же был не доведён да и позировал коряво, из-за простуду не хватало дыхания. В итоге сам того не ожидая занял третье место, что считаю не плохим результатом. Смотрел фото с соревнований, какой-то на них я жирный и залитый, хотя форма была приличной, видимо свет такой. Это не оправдания т.к. даже совершенно сухие ребята на фото выглядят мягко говоря не очень)))
Теперь планируем выступить на Москве 15-16 октября, цель улучшится и попробовать другую схему загрузки.