Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

На почту скину или факсо могу отправить

 

Оплачено)))

 

Какая птица меркантильная !!! )))

 

Ну все в расчете!))

 

Жизнь сейчас такая,приходится крутиться

 

Ну и искреннее человеческое спасибо )))

 

На здоровье!

 

как тут весело

 

ZIP, и с чем вы не согласны сир?

 

С телефонмо сцуко. Смайлики не отображант на угад тыкаю. Так что извиняйте если чо)))

 

Всем привет анаболические шопоманы

 

Вышли ему такую же бумажку как и мне))))Сразу веселые смайлики будет ставить!))

 

Гость,
Ты не с этими пацанами каталя ?))))

 

Вобщем решил сегодня поприседать 10x10, поставил 80кг , получилось 8х10 и девяты подход на 5 и 10 на 3 , все песда тренироака кончилась! попробовал подсобку поделать но понял что не надо, спина забилась аж пиздец , легкие чуть не выплюнул , вобщем круто))))

 

вот пропалился так пропалился

 

Завтра будешь вешаться!!!!

 

Да думаю нет , я сейчас ноги делаю каждый 4 день так что они в тонусе ))))

 

А так конечно занимательное упражнение и отдыхал гдето сек 60-80, сначала весело но после 5 подхода уже чувствуеш што жопа ))))

 

Я с весны на ноги акцент сделаю.Сейчас по нескольким причинам нет возможности их делать.Ну зато верх проработаю как смогу получше.

 

Я после такого на следующий день с утра упал на лестнице когда спускался на работу.Ноги вообще не держали))))Часа через два только расходился более менее)))