Фармакология Михаила Степанова

Работа магазина временно приостановлена, в связи с отсутствием представителя более чем 14 дней.

ДОБРЫЙ ДЕНЬ!!! ​

Рады приветствовать вас в нашем магазине!

• Заказы принимаем только на почту: mahail.stepanovv.mag@gmail.com

• Все отправки осуществляются с территории Российской Федерации.
  
• Отправка осуществляется 2 раза в неделю, после оплаты заказа.
  
• Трек выдаем в течении 5 рабочих дней по запросу.
  
• Работаем через Гарант-Сервис
  
• Минимальная сумма заказа 3000 рублей, без учета стоимости доставки.
  
• Доставка осуществляется почтой России - 1 класс, стоимость - 500 рублей.

• Оплата -QIWI ВАУЧЕРАМИ/Яндекс Деньги.

За оптовым прайсом обращаемся на почту.
Система скидок:
от 60 000 руб. - 10%
от 90 000 руб. -15%
от 120 000 руб. - 20%
Претензии о нехватке товара в посылках без видео-подтверждения, рассматриваться не будут.

 

Да, на такой вес это хороший нормальный показатель, потом залью графики атлет 80 и вроде 110 или 130, что бы была ясность.

 

У меня на сушке кардио 6раз, 5 после тренировки, 1 в выходной день.
Начинаю с 40 минут, следующая неделя 50, потом 60-80 постоянно.

 

Да я целый день есть могу )))) Ты имеешь в виду, маленькими порциями????

 

Ясно, спасибо. Т.е. если силовая 2-3 раза в неделю, то в остальные дни можно просто в зале кардио делать?

 

да

 

Охрененный видно у тебя процент жира.Выставь белок грамм 200 в день жиры 100 грамм и не меняй.А углеводы,сколько сейчас в день углей тебя?

 

Не знаю. Завтра займусь этим вопросом.

 

В общем угли понижай плавно.То количество БЖУ раскидай на 7 приемов пищи(можно больше)Угли последний прием как минимум за 4 часа до сна.Постарайся ниже хотя бы 150гр углей не опускаться.

 

Спасибо! Завтра посчитаю всё точно. Сейчас спать пойду.... Удачи!

 

До завтра!

 

Не обязательно в зале сердце тренировать можно на улице. Бег или ходьба твое желание) привыкал лучше к улице для таких моментов чем в зале. ..

 

Вот анализы с тесто энантата, оба ставили по 750 мг в неделю.

 

Бег с таким весом не айс для коленей. Элипс, велик - будут самое то. Плаванье ещё как вариант.

 

alex1601, вот,почитай.
Файл из Облака Mail.Ru
упорядочишь в голове информацию))

 

Дружище я знаю. Ходьба самое то . или педали. я просто против тренировки сердце "кардио" в зале я считаю лучше на улицу конечно не в дождь ,но даже когда снега много. Проверено мной, сам сбрасывал с 97кг.до 80кг. еще натурально.

 

Всем привет!!!!

 

что скажите по этому поводу?

 

и самое интересное, что у них нет таб
http://chat.anabolicshops.at/attachments/42407/

 

интересно...

 

вот вот. Если с инжектами всё более или менее ясно, якобы новая упаковка, коды проверки, т.к. участились случаи подделки, то с табами вообще не ясно.