Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

Хитрая какая !!! )))

 

Сними на видео. Скажи, что для меня!!!

 

Главное читая включить воображение)

 

Тросовые тренажеры часто рвутся , можно или улететь куда нибудь или уебать себя прилично , всегда когда делаю на них парюсь об этом !!! )))

 

С эти проблем нет )))

 

это по приколу кто-то сочиняет эти истории.

 

Договорились !!! )))

 

С завтрешнего дня планирую сделать 4х дневку! Понедельник ноги чисто! Завтра буду пробовать ноги тренировать.. Колено вроде лучше.. Среда грудь биц Пятница спина триц и суббота плечи.

 

Классика)))

 

Клевая схема, тоже хочу теперь плечи в отельный день, а то отстають...
Кстати сам больше люблю Грудь+трицепс, Спина + бицепс (на спине бицепс греется)

 

Да. Тоже классика.

 

Я просто если делаю ноги и плечи то плечи просто уже не могу) На ногах так убиваюсь что просто капец)) Какие там нах плечи))

 

Я ноги с плечами тренирую. Но плечи, чисто памп, т.к. сил нет. Я потом раскидываю на другие тренировки.

 

базара нет,после ног,ни сил ни желания вообще нет.очень истощают физически и психологически.

 

Правильно что плечи в отдельный день вывел , результатом будешь доволен !!!

 

Если что-то отстаёт , нужно отдельно от всего тренировать , тогда результат будет

 

Народ! Хочу добавить кардио! Вижу что жирок набирается и меня это бесит))) Хоть я и на массе) Сколько в неделю кардио добавить? И по сколько мин? Я планирую 1-2кардио по 40-60мин ходьбы в быстром темпе

 

Сам поставил заливной курс и хочешь без жирка набирать))))Меняй деку на мастА еще лучше приму!!

 

Мастерон нормально работает? Бля вроде питаюсь идеально! Без сладкого без ничего! И всё ровно жирею, в чём дело то?) Может жрать начать?))