Просрал все лето поможет ли мне выступить это? | Страница 24 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Просрал все лето поможет ли мне выступить это?

Тема в разделе "Дневники тренировок форумчан", создана пользователем SLONOPOTAM, 2 сен 2016.



  1. SLONOPOTAM

    SLONOPOTAM Амбал Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    382
    Оценки:
    +166 / 18
    Бля болел сука еле вес удержал)) давился едой из за температуры не было аппетита, силовые хуйня, впрочем как обычно))) но к верху груди добавил чутка, я короче начал работать соткой на скамье + и сразу пошло поехало, а то средним весом передние дельты обкрадывали, ну вот как то так, а ну поприседал недавно знатно))) неделю ходить не мог))) поднабрал слегка вешу 82, по силовым могу рассказать только пиши какие...
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  2. SLONOPOTAM

    SLONOPOTAM Амбал Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    382
    Оценки:
    +166 / 18
    В трененге недельный сплит поменял
     
  3. Daniskinson

    Daniskinson mr.Champion

    Сообщения:
    4,297
    Оценки:
    +9,085 / 160
    После всей этой херни не думал просто забухать? :D
     
    • Смешно! Смешно! x 1
  4. SLONOPOTAM

    SLONOPOTAM Амбал Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    382
    Оценки:
    +166 / 18
    Нет я кстати пока болел хуярил как алкаш)))) днюху друга праздновал так что не помню ее))) должен был с утра встречать Федора Емельяненко в качестве телохранителя, но мне было похуй и я спал, короче неделя ураган
     
  5. SLONOPOTAM

    SLONOPOTAM Амбал Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    382
    Оценки:
    +166 / 18
    4 тренировочный день ГРУША РАБОТА ПО РАУНДАМ НА СКОРОСТЬ + ТЯЖ МЕШОК
    Тренировка прошла на ура работал 4 раунда по 3 минуты на скорость + резина
    ну и по 100 ударов каждой рукой на силу
    100 левой прямой
    100 правой прямой
    100 левый боковой
    100 правый боковой ( на большее меня нехватило)

    НУ Я ПСИХАНУЛ И ПОШЕЛ ПАМПИТЬ НОГИ
    1 жим ногами 4х12
    2 разгибания 4х12
    3 приседания с малым весом 4х25
    ЕЛЕ ВЛЕЗ В ДЖИНСЫ И ПОШЕЛ ДОВОЛЬНЫЙ ДОМОЙ))))
     
  6. SLONOPOTAM

    SLONOPOTAM Амбал Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    382
    Оценки:
    +166 / 18
    [​IMG]



    хХУЙНЯ КОНЕЧНО НО ХОТЬ ЧТО ТО А ТО ВООБЩЕ ПЛОСКО БЫЛО СВЕРХУ
     
  7. БОЛЬШОЙ

    БОЛЬШОЙ Паренёк с ГоРмошкой

    Сообщения:
    3,183
    Оценки:
    +5,151 / 43
    ТИТАН хуле!!!!!!:D:D:D
     
    • Смешно! Смешно! x 3
  8. SLONOPOTAM

    SLONOPOTAM Амбал Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    382
    Оценки:
    +166 / 18
    конешшшш;)
     
  9. Коварный

    Коварный mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    9,157
    Оценки:
    +22,866 / 106
    А нафига ты мне татухи снял? )))) Я тату только на девочках рассматриваю )))
    Речь же шла о прогрессе до и после (с 76 до 82 или как там было)
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  10. SLONOPOTAM

    SLONOPOTAM Амбал Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    382
    Оценки:
    +166 / 18
    а...
    Ну сорян я верх груди снял ахахха скину позже
     
  11. SLONOPOTAM

    SLONOPOTAM Амбал Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    382
    Оценки:
    +166 / 18
    Просрал все лето поможет ли мне выступить это? - Бодибилдинг форум AnabolicShops
     
    • Смешно! Смешно! x 1
  12. БОЛЬШОЙ

    БОЛЬШОЙ Паренёк с ГоРмошкой

    Сообщения:
    3,183
    Оценки:
    +5,151 / 43
    • Смешно! Смешно! x 3
  13. alex83s

    alex83s Комнатный IFBB Pro Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    1,682
    Оценки:
    +2,966 / 37
    разррушитель,епт!)
     
    • Смешно! Смешно! x 3
  14. tess

    tess mr.Champion Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    18,786
    Оценки:
    +18,378 / 190
    • Смешно! Смешно! x 1
  15. alex83s

    alex83s Комнатный IFBB Pro Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    1,682
    Оценки:
    +2,966 / 37
    Бро, это после твоих вкусных рецептов с митаном!)
     
    • Смешно! Смешно! x 4
  16. SLONOPOTAM

    SLONOPOTAM Амбал Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    382
    Оценки:
    +166 / 18
    нет это вчерашнее фото
     
  17. Питон

    Питон Блюститель порядка... Клан силы Сталевары

    Сообщения:
    47,254
    Оценки:
    +115,460 / 874
    а где твои волосы Серег?:)
     
    • Смешно! Смешно! x 1
  18. БОЛЬШОЙ

    БОЛЬШОЙ Паренёк с ГоРмошкой

    Сообщения:
    3,183
    Оценки:
    +5,151 / 43
    Облетел от передоза!!
     
    • Смешно! Смешно! x 6
  19. SLONOPOTAM

    SLONOPOTAM Амбал Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    382
    Оценки:
    +166 / 18
    еще в 9 класе съебались((((
     
    • Смешно! Смешно! x 1
  20. SLONOPOTAM

    SLONOPOTAM Амбал Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    382
    Оценки:
    +166 / 18
    Просрал все лето поможет ли мне выступить это? - Бодибилдинг форум AnabolicShops Просрал все лето поможет ли мне выступить это? - Бодибилдинг форум AnabolicShops
     
    • Нравится! Нравится! x 1