Просрал все лето поможет ли мне выступить это?

получается ты ВЕЛИКИЙ НАТУРАЛ с МЕТОДИКОЙ!

 

Я тебя заклинаю, не шути так больше, а то умру я со смеху.

 

так вот он секрет... какарохи)

 

Секрет в ежедневных тренировках)

 

Зачем?

 

Ты видел мой сплит?
Там по сути только три тренировочных дня энергоемкие, остальные это кардио и минимальные мыш группы, ЧТО БЛИН ЗАЧЕМ?????

 

какарохи зачем, он спрашивает

 

это они?

 

Это ты из своей ветки рецептиков скинул?

 

Макароны на памп, рис- на сушку, проверено

 

Ну так))) серут макаронами прям мне на ветку!

 

не надо, ты че)

 

ИБО ОНИ НЕ ВЕДУЮТ ЧТО ТВОРЯТ АХАХАХАХХАХА

 

ОЙ да забань того кто тебе больше всех взбесил на моей ветке и все))) и зло выместишь и проучишь мерзавца)))