Работает консультант Ответы(попиз..Ёлки) от Urri. Соплякам здесь не место!

у сидорычева 25 кг только в пузе были, там походу поселился кто то

 

Тройня... мне по секрету сказали

 

День добрый Юрий Анатольевич. Как Вы считаете, возможно ли считать равноценной заменой приседаниям со штангой приседания в колодец, а то все по разному говорят. Спасибо.

 

Идею подкинул что пробовать!Только хз ка эт пробовать!

 

У нас в зале тренажер есть, а так видел как лифтеры на тумбы встают и к поясу блины подвешивают))) что им в тренажере не делается, даже не знаю)

 

Он

 

Спасибо за ответ. У друга возникла проблема в пояснично-крестцовом отделе (грыжа 3 мл, вроде сказал) вот ищет альтернативу приседаниям, говорит, что без приседа ноги не вырастут)

 

Доброго дня Дядя Юр!
Пробовал тут фронтально приседать,и все мысли были об одном чтоб штангу не уронить,да и какой то вкачки именно квадр не прочувствовал!

 

Я не Юрий. Но а гадалке не ходи не растянут, спина кругл ты и т.д. В итоге центр тяжести не там где нужен.
Самому интересно что Юрий скажет. Главное что бы не послал)

 

Спина абсолютно нормальная была,я не вешал 200кг!но даж при небольшом весе,ну думал не о ногах,а думал обо всем кроме их!

 

Очень сложное название запомнил с 5-го раза

 

если садишься практически вертикально, то надо просто приноровиться штангу удобно класть... пробуй по разному

 

вот видишь Дядя Юр,все твоих советов не хватает

 

Юрий Анатольевич, кто настроение испортил? Или показалось)

 

а кто тебе советовать будет?!Если ты сам кому хочешь насоветуешь