Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

Так он ленивый , а жена у меня умничка , пашет в зале как надо , под моим руководством !!!

 

Слушаешь Урри?Молодец!!!Технику выполнения пересмотри еще.

 

Как ты догадался???????????
Я в шоке!!!!!!!!!!!!!

 

Сюрприззззз!!!!!

 

Что за тема ???

 

Предварительное утомление, это просто жесть!!! Я после грудных, трицепс делал, так это пипец, жим узким хватом 4х12 50 кг. Но трицепс, убился нахрен, еще и в медленном темпе вниз, а вверх быстро!

 

Это и вправду сюрприз!!! Я честно, не ожидал, что ты меня так сразу и расколешь! !!

 

Предварительное утомление.

 

Хорошая тема , тоже применяю

 

В 4 подходе в жиме узким хватом, вообще пипец , просто жесть. Думал, что вообще не осилю 12 раз. Давно я так не кричал и себя не материл.

 

Блять, хотел бедро ща освоить , чото херня какаято в больнице кололи нормаль а ща попробова три раза и все в нерв какойто попадаю вобщем ну его пока, ебанул в плечо )))

 

Я раньше применял, но меня так не перло, а как мне посоветовал Урри, то просто улет!!!

 

Где почитать ???

 

Бедра сложная херня , сам ставишь ,жену не вписываешь ???

 

Недоверяю я ей она еще тот садист ))))

 

У меня бывает когда жена злиться на меня , засаживает мне от души !!!

 

Так что я сам какнибуть)))

 

Надо тебе с Виталиком пообщаться на эту тему , он тоже сам ставит и только в бёдра !!!

 

Общались уже, его метод мне не понравился ,
Я ему плечи посоветовал)))
Хер знает в больнице когда на жопе уже колоть некуда было ебашили в ноги так вроде и ничо было а ща чот не получилось хотя вроде все по технологии хз вобщем , потом освою )))

 

Спать собрался, есть захотел , надо поесть