Olymp labs TEAM

торт классный, всего 9 граммов жира
хотел вчера такой же купить, только тирамиссу... но сейчас 200 углей в день, а 1/3 торта не доесть - силы воли не хватит(( отложил до дня загрузки....

 

Ну если в твоём случае выгоднее, то бери не думая. Учитывай то, что ещё на электричестве экономить хорошо будешь

 

А я только один торт люблю. Наполеон определённой фирмы. Но уже месяца три нет в магазинах. Суки

 

вот ты жук! у меня газ,да микроволнока еще есть))

 

стоя не делаю вообще-поясницу зачем лишний раз дергать... сидя, спина выключена и только плечи работают

 

Ну вот и будешь экономить газ. Микроволновка пиздец накручивает. Мультиварка, гриль, чайник. Все минимум киловатт и более. А тут все готовое и немного подогреть. Короче выгода на ресурсах ещё 500-1000

 

Тут ты прав на все 100% вот поэтому жму, сейчас в тренажере! делаю махи тяну перед сабой

 

Да забыл за все это Мультиварка, чайник

 

На самом деле сидя нагрузка на пояснично-крестцовую область выше, т.к. ноги и таз не выполняют амортизирующую функцию.

 

Короче бедная спина везде ее достается!

 

как-то всё однообразно, никаких сложных блюд и десертов интересных
котлеты, гарниры, запеканки... -всё
думаю на 6000 в магазине можно по интереснее затариться)

 

Короче нужно,сесть все взвесить..

 

Можно. Но учти, что все в-принципе питаются однообразно и рацион у всех людей статичен, с незначительными вариациями. Так что шило на мыло. Просто все подсчитано и продумано- если норм раскладка

 

Да не страшно на самом деле сидя жать. Когда присед классика или становая тяжёлая -в разы больше нагрузки.
Да и стоя тоже надо правильно делать - прогибать грудь, а не поясницу. Иначе будет только хуже)

 

мне вот очень сервис по доставки в Тюмене понравился)) обсуждали тут в топике соответствующем.
Там и рацион очень разнообразный и КБЖУ оптимальные, да ещё и денег -понты.
Рацион на 5 дней: 200 белка, 75 жиров, 300 углей - 3500 в неделю. Добавить к этому пачку пряников или ещё чего пожирнее -вот и рацион на массу)

 

надо подушечку под зад подкладывать

 

Парни думал, думал решил вангую!!

возьму пробную неделю там будет видно!

 

Это же не пожизненное рабство))

 

Нам таких цен не видать..

 

Да, но то же самое можно самому за 2 тысячи в неделю устроить. Зарядил таймер на плиту или мультиварку - утром забрал свои котлеты с макаронами. Мне вот как-то не приятно ни за что переплачивать по 4 т.р. в неделю)) Не зависимо от того, сколько зарабатываю. Вот просто принципиально накрутка цены не устраивает. В России мало кто захочет работать за +25%, особенно в Москве. Всем подавай +100% и больше)