Olymp labs TEAM

Сейчас на отдыхе

 

Нашёл тут парни шпиона, который снимал меня на прошоу в Москве!

 

можешь свой сплит на наборе выложить?

 

Привет! Значит скорректировал окончательно свой рацион:
-100 гр сухой овсянки
-300 гр риса в сухом виде
-4 белка+1 цельное яйцо
-450 гр филе в готовом виде
-200 гр творога
-1 банан
-1 яблоко
-порция протеина после тренировки
Из этого выходит БЖУ-180/20/320
Жиры дополняю из орехов,масла.
Плюс ко всему этому я ем сладкое в колличестве 100 гр в день(халва,зефир,мармелад)
Этого рациона теперь буду придерживаться.
По курсу:300 дека в неделю,600 суста в неделю,50 оксандролона каждый день,50 провирона каждый день.
Ближайшее время менять ничего не буду,все вполне устраивает!
По соревновательным планам пока не ясно,если выйду на уровень,который меня устроит,хотяб минимальный,то без раздумья начну готовиться на Россию в Краснодаре,вообщем щас вилами по воде. Причем у меня есть возможность готовиться в обход других турниров,после которых дают кваллификацию на Россию. Посмотрим....

 

Да что кушает Андрей, узнать очень интересно будет хоте он мне рассказал чуток что да как!

 

Тебе все Андрей спать не даёт? Так подошёл к нему и спросил ты что такой здоровый?! Давай колись, что ешь, колешь сколько спишь ну и так далия...да что колит "Олимп"это факт, слыхал за этот продукт теперь только попробовать осталось.

 

Вы посмотрите! Что олимп с физиком делает)) теперь это классик. Ноги покажи.

 

Густава там не было! Был друг Андрея)))

 

Юра,это я сократил угли! Ноги не покажу,они отсутствуют))))))))) Хотя хотел бы попробовать себя в другой категории.

 

Понятно , тут решать тебе! Быть тут или идти дальше))

 

Народ,объясните мне пожалуйста фрагмент этот пептидный реально палит жир,или это хуетень очередная???? Пробовал как-то пептиды-все лажа как по мне,только жрать охота. Вот насчет фрагмента хочу узнать стоит ли юзать???

 

Не стоит... на диете эффект виден, но и так будет при дефиците, так что фуфел это.

 

Я понял тебя! мне один песни поет, типа вообще нереальная вещь это!

 

Продать ведь хочет... а это певуны похлеще Пугачевой.

 

та да! я -то его просек,а он думает,что я не в теме вообще!

 

Да сейчас так везде пытаются впарить что либо!

 

Ну ты можешь сказать заветное слово. Без пробника не пропрет!

 

Тем временем, олимп в крови начинает работать.я с каждым днём все больше и больше ощущаю его!