Ваш Первый Курс, как и с чего начать (вопросы)

А чем тебе не нравится курс тест соло? Для новичка

 

Вы не замечали, что на курсе папилломы добавляются? Или он тут не причём, но в инете пишут, что при долгой гормональной терапии вылазиют

 

Я писал про деку соло там.
Если про тест соло, то уже отвечали - изучи, что такое гспг и как влияет на курс. У нас свободного тестостерона в организме около 1-3 процентов, именно он активен и "работает". Остальное связано ГСПГ и альбумином. Причем в процентах большая часть приходится на ГСПГ. Соответственно связанного\неактивного\нерабочего тестостерона у нас 97-99%. Причем, чем бОльшие дозировки теста ставятся, тем сильнее растет ГСПГ и соответственно уменьшается кол-во свободного теста. Это к тому, что ставить высокие дозы соло теста, как многие делают - еще больший бред и перевод препарата.
Добавив "анаболик" - снижается ГСПГ, в результате чего свободный тест повышается, соответственно вся введенная фарма (тестостерон) будет намного эффективнее работать.
Сюда же пример, почему на соло метане продолжает стоять хуй, на соло турике\стане продолжает стоять хуй и даже на соло деке, какое-то время, может продолжать стоять хуй и не будет ощущаться "ничего такого" - несмотря на то, что метаны с туриками давят тестостерон до крайне низких значений, за счет того, что они же снизили ГСПГ - вырос свободный тест и его достаточно для работы пипирки и остальных функций.
Вывод - простая арифметика. Нахуя получать меньше от курса, если можно получать намного больше?

 

А че столько качков не спят на форуме? Этотгде вредно для анаболизма....

но если все верно написал, то логично, а есть анаболики не в таблетках и которые не сильно токсичны для печени? Нужен ли новичку анаболик, кто в первый раз? Почему Вы все так деку тут не перевариваете? У меня тренер наоборот тест пропик + дека постоянно, в 43 очень серьёзная мышечная масса. Я тоже хотел уже заказать Ее, но тут все отговорили и сижу пока на тест соло 250 в неделю, за 6 недель результата не какого.

 

Привет ещё раз, купил сегодня путевку на 7 мая, можешь помочь мне план действий расписать? я очень дисциплинированный, все буду соблюдать в точности, если сделаешь из толстяка конфетку пришлю тебе с моря подарок!

 

А ритаболил это анаболик? Он же обладает именно анаболическим действием, или анаболики это что то другое означают?

 

Привет мужики!

Какое мнение имеете о "стероидном минимализме" Дмитрия Яковины?

Если коротко 20 мг метана за 30 мин до трени (только в день трени, при трехдневном сплите получается 60 мг в неделю), или более продвинутая версия:
200 мг пропа в неделю и 20 мг в день трени так же за 30 мин. до нее, а в день отдыха - 10 утром 10 вечером.

Я планировал первые 1-2 курса 150-200 мг пропа в неделю+20 мг метана, но утром и вечером по 10. Насколько эффективнее схемы Яковины? Или это в итоге принесет сопоставимый результат?

Спасибо!

 

мля как этот курс развидеть? У меня чуть кровь из глаз не пошла.

 

есть условный андрогенный и анаболический индекс препарата. Но надо учитывать еще и метаболизм самих препаратов, так, например, Метандростенолон вступает в реакцию с 5а-редуктазой и превращается в более мощный андроген - дигидрометандростенолон. А тестостерон вступает в реакцию с той же 5а-редуктазой - превращаясь в дигидротестостерон.

 

1. не прилипнет, если до этого ел 40-70 г жира. Просто будет срать дальше чем видеть (проверено на себе). Организм некоторое время адаптируется к резким изменениям в диете, особенно по жиру.
2. Как сбросить 3 кг жира за 5 дней? Вот например 5 неделя "сушки", вес уже уходит слабо, да даже если голодать - вес будет уходить за счет освобождения кишечника от каловых масс. Вес, но не жир.

• 1 кг подкожного жира содержит чуть больше 7700 ккал
• натуральный обмен на сушке снижается. Пусть это будет 1800-2000 ккал
• итого на 1 кг в идеальных условиях полной голодовки уйдет ~4 дня
• это не полезно для организма

 

а если спишь 9-10 часов то какая разница?Я вот могу и до часа дня поспать

 

Гормон роста в первой фазе сна вырабатывается и с 00 до 3 в этот период

 

1. Прилипнет. Из системы выводится лишь 10% поступаемых жиров, не зависимо от объёма потребления. Остальное идёт на энергообеспечение либо депонируется, об этом есть множество исследований, проводимых с 1960- по 2014.
2. Можно сбросить. Здесь важно помимо дефицита за счёт анаэробных упражнений или диеты создать условия для окисления жиров во время мышечной деятельности. Это связано с ограничением по кол-ву жиров, окисляемых организмом в состоянии покоя. Были исследования, в которых испытуемые потребляли за день 3 порции сывороточного изолята и делали по 7-8 часов низкоинтенсивного кардио и короткую силовую тренировку: 1/3 тела по 2 сета на группу, 75%от ПМ. За 4 дня скидывали по 2,5-3 кг жира без потерь по сократительным белкам мышц.

 

Мало эффективно.
Если уж садиться на экзогенные гормоны, то какой смысл в таком минимализме? Или думаете результат будет лучше, чем на нормальных дозировках?

 

А если я ложусь в три?

 

Были ли исследования группы которая была на низкожировой диете, а потом резко начала есть по 200-250 грамм жира? Моя практика показывает что в таких условиях будешь срать дальше чем видеть и при таком расстройстве там будет пролетать не только жир, но и белки и часть углей просто как через сифон.

Можно ссылку? Я не нашел ничего подобного. Да и сложно представить как физической нагрузкой любой интенсивности можно В ТРИ раза повысить натуральный обмен да еще и на сушке. Хотя если там испытуемые были с лютым ожирением, то я еще как то могу поверить. Сбросить 3-4 килограма со 150 кг жирной туши это не то же самое что сбросить 3 кг с 75 кг с 12% жира.

Одно радует, что ты на правильном пути, сначала говорил о 3,5-4 кг, сейчас о 2,5-3, а вот когда скажешь о 1-1,5 то и я с тобой соглашусь

 

При изменении режима дня изменяются и суточные пики концентрации гормонов. Всё это очень условно+эндогенного ГР у взрослого человека так мало, что +-% от его количества не сыграет роли.

 

Я думаю что результат может быть не намного хуже, но восстановление пройдет проще. И травить печент придется меньше. Меньше проблем с ароматизацией и прочее.