Ваш Первый Курс, как и с чего начать (вопросы)

Какая практика? Ты делал анализ кала, проверял его на содержание жира? Или может как творог между пальцами растирал?
Философствования на пустом месте - это никак не практика.
Сколько жира может усвоится за день/ за раз?

Нет, люди с нормальным ИМТ.
A time-efficient reduction of fat mass in 4 days with exercise and caloric restriction. - PubMed - NCBI

У тебя проблемы с памятью.

 

Ну в случае с метаном соло -может быть восстановление пройдёт легче. С пропом - уже нет, всё равно будет полное подавление дуги.
Как результат может быть не намного хуже, если темпы синтеза белка будут хуже значительно?

 

Если тебе интересно - то жир даже остается на стенках унитаза, и плавает в воде как в супе. Это сложно не заметить. После даже двух месяцев низкожировой (до 50 грамм жира) диеты лично мой организм не способен некоторое время его переваривать.

По поводу исследований посмотрю, спасибо!

По поводу памяти - извиняй брат, что то действительно напутал.

 

Хер на исследования, Нахера жрать так мало жира?

 

Я правильно понимаю, что ты придерживаешься мнения, что препараты снижающие ГСПГ можно успешно применять соло? В теории я это сам понимаю, но сейчас практически все придерживаются мнения, что курс без тестостерона это пхохо, вредно и т.д.

Где по твоему мнению истина?

 

Хорошо сохну тогда. Ну может чуть больше выходит. До 9% просушивался внатурашку так.

 

Можно-то можно, но цели-то какие?
Если не полное подавление дуги -цель, то да.
Если цель набор мышц/силовых, то курс должен быть с полноценными дозировками и тестостероном.

 

Хотелось бы первый курс сделать как можно более щадящим, посмотреть на отклик организма. Легче восстановиться на ПКТ.

 

А вообще все ппц индивидуально. Но дозировки нужны адекватные - факт. Ток они у всех свои, ну серьёзно не унифицированно нифига.

 

Вот и думаю, если я с пачки метана наберу 8 кг, солью 3 и останется 5, а с пачки метана и виалы пропа останется на кг больше, но восстановление будет сложнее, а ПКТ тяжелее, то может на первый раз не надо тесто? Хотя понятное дело, что при низких значениях ГСПГ даже 150 мг пропа в неделю будет давать очень приличный (для новичка) эффект.

 

Чёрт знает юзал без теста препы, не сдох. Есть знакомый пол года без теста сидел, а не он спиздел, там тест в рефах был у верхней, он ещё говорил что это маст все xD

 

Если анализы нормальные и возраст 23+ хотя бы, то велика вероятность, что хорошо восстановишься.
Главное правильно администрировать ХГЧ, если курс затяжной.

Ну есть мин дозировки относительно массы тела, дальше уже индивидуальная переносимость и отклик.
ББ вообще очень индивидуальный спорт. По фотке Ятса в 18 лет разве можно было предположить, что станет такой рамой? А бывает и наоборот...

 

Ой че только уже не видел. Когда думаю что одаренный, в итоге ноль оказывается. И наоборот. А бывает начинают применять аас и все вообще кардинально меняется в отличие от натурахи.

 

5кг с митана? ) Не останется ничего, если ты прекратишь курсить. Вопрос времени. А если еще и восстановишься хуево, то к "ничего" будет еще и минус в дальнейшем
Или ты думаешь, щас раз курсанешь и потом таким пиздатым будешь ходить и курсить больше не надо? Ну или еще разок\два максимум? )) Так это все так думали )

 

Мне 28, решил что пора уже и ААС попробовать. Анализы сдал, всё в общем не плохо, тесто под 16, но ГСПГ сам по себе достаточно низкий. Врач сказал что это особенность организма моего.

 

Знаешь, от тебя тоже когда то ничего не останется, вопрос времени. Если так рассуждать, то зачем стричься? Всё равно отрастут, вопрос времени.

Только во понять не могу, что это за высер на ровном месте? Я где то присал что "ща один раз курсону и буду как Ятс всю жизнь!"?

 

А какой первый курс ты обычно рекомендуешь? Для ознакомления так сказать? Чтобы и по здоровью удар не наносить и результаты были.

 

Так зависит от того какие планы после.