Робыч....

а какой должен быть показатель...идеальных людей нет

 

Я к тому что потение ночью, не показатель слива.
Держись заданного ритма еды и терпи, скоро каждые 50 гр углей будешь воспринимать как невосполнимую утрату

 

Я ни о чем не жалею ..все это наживное

 

Вот и у робы появляется серьёзность сушки. Все. Теряем его. Даня там уже языки пламени плюет. Скоро роба кулаками махать будет. Вадим пасаны

 

Даня дракон комнатный

 

Гипер а можно мне после трени стаканчик гейнера закинуть

 

Вот и у робы появляется серьёзность сушки. Все. Теряем его. Даня там уже языки пламени плюет. Скоро роба кулаками махать будет. Вадим пасаны

нет. Не надо. Робыч, мы тут за тебя болеем. Соблюдай режим. Гейзер-говно

 

Если хочется сладкого, то после приема пищи сьедаю 3-4 финика с чаем. И Больше не зочется

 

Печалька..я думал можно ..на днюху подарили вот такейный..Лан уберу на весну ..Сук

 

Какую весну? Тебе гейнер вааще низя. Не уговаривай тренера. Сказал - ешь свою норму

 

Бца зато можно ..

 

Нет,не нужно,оставь на массонабор,либо если уж не в терпёж выпей протеинчику лишнюю порцию.

 

Пизда все

 

Робыч, Так и не дождался я от тебя информации,просил несколько дней,когда мне составлять тебе программу? Тебе завтра уже нужно было работать по новой пятидневке,а сейчас мне нужно уехать до завтра,как то не серьёзно.......

 

вчера еще просил же ..я думал ты напишешь ..может проследил сам ..черкай с пн начну по 5дневке

 

Братан,ну читай внимательнее что нужно от тебя.

Яж не телепат,мне информация нужна.

 

Все тоже самое сделал сегодня утром кроме гирь ..ничего нового ..утром позавтракал легко пошел только не в бор а по дворам с псом побегали..скручивания потом дома уже..спазмов не было..хочу уже в зал завтра..не знаю куда энергию девать..стало намного легче чем на массе ..одышки не стало..и по ночам уже не жру..но оно охота сильно

 

Вот что я у тебя спрашивал ещё в пятницу:

А ты мне отвечаешь)

Просьба буть внимательнее,я не рядом и мне сложно весь процесс контролировать на дистанции,важно именно твоё участие и стремление,я лишь всё это дополняю.