Дневник тренировок Natysik))

какие шоколадки?...Мне незяяяя

 

ага, в том самом

 

Поэтому злая такая

 

qwer, иди уже работай и деньги зарабатывай . будешь тут злая

 

Так его болезного!!! Муж должен содержать жену, а жена любить мужа!!!

 

Бывает и такое!

 

Всем привет!!! Уже как две недели занимаюсь под чутким руководством URRI и ничего другого не идет в голову как сказать огромное спасибо. Казалось бы, что такое две недели, да ничего по большому счету. Ан нет. Правильно подобранное БЖУ, рацион питания и грамотно составленная программа тренировок творят чудеса. Результат не заставил себя ждать. Конечно, это еще "капля в море",вся работа впереди, соревнования ведь только в апреле месяце, и тем ни менее не имею права не порадоваться своим маленьким успехам. Чего и всем желаю
Ребят, не теряйте свое драгоценное здоровье и не тратьте время напрасно,пытаясь самостоятельно пройти свой путь от а до я. Конечно, личный опыт это хорошо, но вот лишние "болячки" (которые неизбежны) ни к чему. Лучше сразу обращаться к профессионалам своего дела, и за достаточно короткий срок и без значительных потерь добиться или хотя бы приблизиться к своему желанию

 

Вот-вот. Я тоже был очень удивлен результату начав готовиться с Юриной помощью.

 

Леша,привет! Сразу прошу прощения за неосведомленность, то что ты готовился к соревнованиям в теме нашла, а каков результат был не увидела и какие дальнейшие планы?

 

Мои тренировки продолжаются в обычном режиме,стараюсь выкладываться каждый раз не смотря на свои недосыпы. Форма улучшается, хотя объем еды у меня увеличился приблизительно в три раза. Жирком не обрастаю. Питаюсь, если так можно сказать, "чисто". Еще почти три недели назад от еды, точнее от количества, воротило. А сейчас хожу с голодными глазами,постоянно ищущими чтоб еще слопать
P.S. моя ЖОпочка не уменьшается,а вот грудь...пойду на поиски

 

Юра,ты меня каждый раз удивляешь!!! Ну на все есть ответ Клондайк какой-то!

 

ну здорово,что я под твое крылышко напросилась (настойчиво),а ты не оказал !!! пусть мне все завидуют

 

Привет, Наташ )) По семейным обстоятельствам вышел только на "Большой Волге" в Ульяновске. Первый старт этой осенью был. 6-й. По форме считю, что точно не 6-й )) Но сам виноват )) учиться позировать нужно, улыбаться, произволку и видимо понаглее быть нужно чтоб вот такого не было )))

(я на фото 5-й слева)))
Сейчас только что после отдыха тренируюсь в удовольствие вторую неделю на поддержание штанов )) вес 94-95 после почти 3-х месячной чистки но рыхлых конечно килограмм ))
Хочу на осень подготовиться но окончательно решу к лету ))

 

Я вам обоим завидую )))

 

то что вышел, это уже здорово! и заслуживает уважение. так как подготовка дело серьезное и не легкое. многие только болоболят. Только сцена дает более менее объективную оценку (это я про субъективизм судейства), только в сравнении можно увидеть что к чему. Позирование действительно играет огромную роль, перед соревнованиям дома обязательно нужно прожиматься. а касаемо наглости, теперь без нее ни куда. тебя всего закрыли на фото. Ну тепереча ты ученый и больше таких ошибок не повторишь