Робыч....

Ну вот просто скажи от куда тв берёшь почти 200 жиров ???
Напиши продукты

 

Робыч, ты сядь и реши для себя, или ты начинаешь слушать Гипа и всё, что он советует, либо ты просто доходишь до конца курса, без цели выйграть изменить что-то в себе и так далее. Я в составлении диеты ничего не понимаю, но если Гип говорит держаться заданного им курса, значит ты отклонился. Хочешь что-то изменить, сядь и реши для себя это.

 

Для меня прогресс важен ..

ну это мы посмотрим кто проебет еще

 

Каким здоровьем? На тебе ставят эксперименты что ли?

 

Привет.Да по питанию у нас пока несрастухи ..мне тяжело..Цель-выиграть!!! Все что я недоем я псу отдаю..он уже за двоих скоро есть будет..Еда домашняя в основном а не фастфуд всякии на котором написано БЖУ и ккал..к примеру те же отбивные трудно высчиттать точно.. ..Будет раз 2 в недели прогресс ..Я сворачивать не собираюсь никуда

 

Гречка фастфуд? Куриное филе.
Робыч, твой прогресс будет только в сожженом мясе, ты не слышишь что говорят. А про гипа, идти к успеху одному или с тренером это пиздец как отличается

 

Мы это кто? Все кто против те и мы ..Я могу раз в 2 недели сюда прогррес выкладывать ..А если Гиперу нужно то и каждый отписывать про еду бжу и прочее..мне что ждать что меня попросят..Я навстречу и мне ..Даня в чем проблемы.?

 

Что ты там считаешь
Какие отбивные твоё питание это курица и гречка и зелень

А ты жрешь
Катлетв
Молоко по 3.2 жирности
Гайнер по 4 порции

Тебе сказали убрать жиры
До 80 что не понятноо в цифре 80
А ты как ел 200 так и еш
Если ты потом уйдёшь на 80 ты просто начнёшь сыпаться и все проедешь
Но дело твоё конечно

 

Соженное мясо говоришь ..А его кто нибудь показал..Еще никто ничего не показал

 

Все четка будет не ссыкуйте главно

 

Ром ты вообще вникаешь в то,что тебе пишут? Я тебе с самого начала сделал лайтовое БЖУ,на перёд зная что будут косяки по питанию,но была надежда что мы с тобой быстро всё отладим,а на деле наоборот,и то ли ты делаешь вид что не понимаешь о чём речь то ли реально не догоняешь о чём я прошу. Мы с тобой начали вообще с азов,и по весам и по тренингу,так как ты тренировался неправильно. Так вот к чему я всё это,я же тебе говорил,что программа тренинга и питания будет на максимальное сохранение мяса и пропорций с одновременной рекомпозицеей,а пока мы топчимся на месте и если начать резко тебя ограничивать,так как времени остаётся всё меньше и меньше,ты посыпишься.

 

Получается все что мы делали то все зря

 

Так ты просто не деланшь то что тебе говорят
Это тоже самое что тебе бы сказали надо поробежать 10км
А ты пробежал 1 и говоришь не очкуйте все норм

 

Ты прикалываешься или реально так думаешь? Вместо того что бы сделать выводы и незамедлительно начинать всё делать правильно ты пока только обещаешь,вот я покажу,выиграю и т.д. Но для этого следует реально впахивать,у тебя соперники не дремлют,а некоторые имеют гораздо больший опыт,смекаешь о чём речь?)

 

а ты веришь в то что я это ем и пишу вообще

 

Всё что ты делал, это не выполнял то что гиперактивные писал. А гиперактивные все правильно писал. И там неправильно не то что "вы" делали, а то что ТЫ не можешь следовать тому что тренер говорить. ВСЁ ПЗДЦ ПРОСТО.

 

Бля роба ну это дед сад начался
Ты кого тут хочешь наебать то вот этими
Типо я такой хитрый щас всех наебу а сам все соблюдаю
Тебе самому не смешно
Взрослый мужик вроде

 

конечно вникаю мне абсолютно пофигу дремлют не дремлют ..я свои заключения делаю и здесь соглашусь только с тобой