Робыч....

В голос проорал.
Не жрать майонез слишком сложно.

 

Слежу за твоей веткой периодически, прогресс есть, но надо питание наладить тебе. Вон 900 гр куриного филе считай 200 гр белка . А ты фарш смотрю часто куриный покупаешь , туда практически одни шкуры и крутят .

 

с понедельника..все поменяю весы сломал еще ..и невозможно в таком флуде что то постить уже и найти нужное..спасибо

 

Предлагаю тут больше никому не писать. А то "один флуд", да и мнение наше никому неинтересно.

 

Что сложно искать? Записал себе на бумажечку бжу. И если съел жиры на день не есть майонез блять. Все просто что пиздец. Да без весов все считается вполне неплохо, крупа стаканами, когда мясо покупаешь его тоже взвешивают. Вот новость то. Яйца по штукам считаются легко.
Отмазки отмазки отмазки. Фу так делать.

 

Сколько грамм в стакане?

 

Эт точно. Надоела грудка, решил заказать жене котлеты куриные. А нож от мясорубки куда-то проебала. Пришлось идти покупать куриный фарш. В итоге столько жира оказалось, я аж охренел.
А вчера привезли нож и наконец-то сделали фарш из грудок. Небо и земля.

 

в таком стакане например легче сосчитать

 

Берешь хоть мерный стакан от протеина. Берешь целую пачку риса, к примеру. И измеряешь, сколько в пачке получится целых стаканчиков. Потом делишь на заявленный вес пачки - и вуаля) достаточно удобно.

 

Риса 230,гречки 210 это если сыпать до краёв.

 

И да, Робыч, про "счастье".
Это реально счастье, ты просто не понимаешь, видимо. Люди за такое сопровождение платят нихуёвые деньги. Если бы мне дали такую возможность - расписали тренировки, бжу, исправляли ошибки по технике - я бы был счастлив. Серьезно. Никогда в жизни не занимался с тренером, всё сам, о чём очень жалею.
Подумай об этом. Это не испытание, не мУка, а именно охуенная возможность, счастливый билет. Не упусти такой шанс на халяву получить столько полезного опыта.

 

Подъебать меня решил? Берешь меряешь количество риса в пачке стаканами, да хоть чайными ложками или попугаями, смотришь сколько получилось, делишь на вес пачки. Пздц сложна.

 

Нет. Думал уже высчитал вот теперь робыч поймёт

 

Я с бодуна нервный чет

 

Сайт так и тупит либо кто то мониторит меня жеска ..нихера не пойму что бы это значило надеюсь на
Adster что исправит эту проблему

 

Роб,это не с сайтом по большей части. Вот попробуй зайди с телефона ток не через свой вайфай или у друга попроси и поймешь. У тебя или скорость или айпи подозрительный.

 

это значит что ты либо через прокси сидишь, либо через Tor, попробуй перезайти. Либо в другом браузере зайти на форум, например Opera или FireFox

 

100Мбит/сек..я в этом не бум бум от чего это вообще ..поменял все возможные браузеры

 

ты не понял .. у меня семья которую я боюсь потерять ..вообщем это мое личное и не обсуждается ..а насчет Гипера и фармподдержки Люция это конечно не каждому дано ..спасибо им большое