Консультация в составлении различных курсов

Тебе не нужно. Фил Хит обидется.

 

Если уж на Фармакоме не попрет. Стану сыроедом и уйду в монастырь грехи замаливать)))

 

Кстати мне года 2 назад говорили,что я похож на него фейсом)) может не спроста осталось накидать мясо и глядишь на Оле за своего сойду))

 

пока

 

Ребзи всем здравия! Заказал себе на подготовочку на соревнования по пауэрлифтингу следующие препараты. Все от ZPHC. Первый раз буду пробовать эту фирму. До этого был балкан и аптека. Стаж тренировок 10 лет с перерывами, травмами, вообщем все как у всех, была попытка собрать мастера спорта ФПР экипного, но из за проблем со спиной (грыжа L5-s1) не получилось, хотя оставалось совсем чуть чуть. Силовые лучшие, присед 220 на 2 без экипы, жим 170 на раз без экипы, тяга 260 на 3 без экипы, при весе 105 кг и росте 183 см. Планируемый курс будет 4-5 по счету. Никогда не лютовал дозировками, обходился всегда минимумом, обычно это суст/омка 250 в неделю, плюс подключал метан по 20 мг с 7 по 12 неделю. Схема курсов стандартная - 12 недель курс, 12 недель отдых. В эту подготовку решил увеличить дозировку ибо являюсь эктоморфом и набирать вес очень тяжело. Проблем с питанием нет, ем по 6-7 раз в день домашняя еда плюс спортпит. Взял 30 ампул энантата с запасом, деки 20 ампул, метана пачка, анаполон пачка, на всякий случай, кломид понятное дело. Думал сделать на 12 недель 500 энантата в неделю/200 деки. с 7 по 12 неделю также подключить метан по 20 мг. Весовая до 120 кг, свой вес 105. Вот думаю не будет ли крутовато сразу такая схема? Спасибо за советы.
Кстати, решил взять деку, так как из за проблем со спиной многие советуют ее подключать из за благотворного влияния на суставы.

 

Привет. Как прошло последнее ПКТ на кломиде, восстановился? Анализы подтвердили?

 

Приемлим ли такой перекос на тесте и масте длинном теста 300 мастерона длинного 600. Или эффективней 600 теста и 300 маста.

 

Имеет ли смысл добавлять болденон в низких дозировках порядка 200-300 в неделю. Чисто для поднятия аппетита, и бороться с загустением крови аспирином, и как бороться с повышенным давлением которое на болденоне скорее всего будет. Так как лично есть склонность к высокому АД.

 

Тест, больше теста, тест збс. Подумаешь побочки, хуйня.

 

Чёт хуевая идея аппетит с помощью аас поднимать

 

Справедлива ли таблица выше, взятая из книги Сашана, на практике? Кто нибуть из тестеров площадки проводил на себе такой эксперемент? Там на 20 недель тест соло ставился

 

Хуйня ебать, прям сказочная. Это дерьмо от твоего питания зависть, а не сколько теста лупить.
Бля Сашан это все круто гуру. Но когда уже анонимы из интрнетика книги пишут, дожили бля.

 

Стероиды разумный подход

 

На эту тем уже и вправду куча исследований. Данные примерно такие и есть. Больше теста- больше сухой мм. У людей в исследовании одинаковая диета если че)