Блог Блог Олега Лившица

Здоровья и без травм вам!

 

Но тут еще зависит как ты любишь отдыхать активно или чисто на пляже поваляться и позагорать!

 

Тут уж сам решай хозяин барин)

 

и тебя с крещением, молитв я незнаю и хожу редко каюсь, но вера есть

 

знаю уколы нормуль, да неохота колоть, хотя смысла больше, надо конечно бы, 10 ампул не так и много

 

давно на износе, но обязательно отдохнём. Позже к лету

 

да нет, я норма, чисто всё ломит и чуток устал, но тяга к помосту есть

 

всё от лени, спешки, куда то бежим, торопимся, с разминкой и весами

 

я делаю на блоках всегда типа закачки, и плечи махи и бицепсы рук, неочем веса, чисто тонус, всегда

 

будь они неладны, лепилы эти, и болезни наши

 

спасибо здоровья нам всем хотелось, понемножку

 

да хоть как то понемногу, прям активно не потяну
Всё в меру

 

ну потихоньку всё мож, слегка можно поездить

 

Будем верить, а вера спасет!

 

Я на мосту колю через день(раз в пол года) на подготовке лучше не надо! да 10 немного но если запущено то 20!

 

Конечно отдохни лучше к морю с семьей,море много дает!

 

Да именно так))))

 

Именно так для тонуса тоже делаю

 

согласен!