Дневник тренировок Amazonka's life

Так женитесь, да детишек заводите! А ты то этого не хочешь, значит это пелена!
Я бы тебе рассказал про твою жизнь в ближайшем будущем, но не хочу тебя обижать.
А так всегда на 100% мои предсказания сбываются, проверено не раз. Я сам в шоке!!!
Так что давай закончим эту тему. Живи как считаешь нужным и удобным тебе.
Люди не меняются. И никто их не изменит и ни что, разве что шок сильнейший или клиническая смерть, случалось такое.

 

Да знаю я что люди любят в психологию поиграться или в гадания, ток я в это не верю)
А детишек я не хочу по многим другим причинам)) Мужик тут не при чем)

 

Насчёт детишек зря, у меня доча 16 лет и сынуля 5, я ещё хочу минимум двоих. Чем раньше тем лучше.

 

Меня уже задавили семьянины)) я всем вам верю, но всему свое время)

 

Не упусти его...

 

Нифига себе тему развелиЯ офигела)Все прочитала!)Вообще любовь коварная штука, ты не знаешь,кого ты полюбишь.Но сразу съезжаться с мужиком,ну нахер!Лучше пока одной и пока никто меня не цепляет;в мужиках пропала какая-то харизма чтоли,обаяние...Ах да,мужики жадные пошли во всех своих проявлениях,только требуют отдачи,а взамен ничего не хотят делать...

 

Ну что,актуалочка)Вес:65 кг,массонабор идёт) Поменяла тренировочный процесс)

 

Привет, а что сейчас с бжу, и как построен тренировочный процесс?)

 

Белка 3 г на кг,жиров 1-1,5 г на кг,по углеводам-чередование:от меньшего к большему-в воскресенье 400 углей! Не ем сейчас джанк, так что набор только медленными углями)

 

Kain, по тренировкам:6 р в неделю)

 

А какие старты запланированны если не секрет.

 

Каждую мышечную группу отдельно ?

 

У меня к осени набор,хочу показать достойную форму, пока не буду говорить,потому что запланирую,может это не исполниться,но я иду к этому и очень хочу там выступить)))

 

Удачи,надеюсь все задуманное исполнится!)

 

В неделю 2 раза прокачиваю ноги,плечи и спину:одна силовая тренировка, другая на памп)Ну и по мелочи-бицепс трицепс!Акцент делаю на дельтах,спине и ягодичных)

 

Спасибо,я буду ещё сильнее выкладоваться)

 

Все такие разные)))
Ну а опыт бесценен

 

В этом и жизнь)

 

А в каком городе ты живешь, Воронеж вроде?

 

Белгород