Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

жим всему голова)
Всегда одно начало тренировки: бег на дорожке 5-7 минут на хорошей скорости, жим лёжа горизонталь ноги на себя закидываю, разминка и 5 рабочих сетов с одним весом, потом разводка 3 сета. Потом уже варианты: руки грудь, квадры икры, спина плечи.

 

ну хз я по другому и не пробовал) вроде норм

 

Ты мясо защипываешь в охапку? Так очень легко входит. Я вообще в основном в квадры колю

 

может у тебя ляхи такие огромные, что аж растекаются?

 

да не особо) у меня только пузо огромное - остальное все дрыщавое

 

да, прищипываю, но мышцы каменные под местом где прищипываю

 

классно, я после курсов с болдой в привычку взял, всегда 10 мин кардио перед и 10 после, но в день ног не делаю, сил нет.

 

мужииик

 

Может шприцы тупые? Такое я видал, с 3 раза вгонял тоже)

 

Реально
А то расслабились вообще

 

Чёт битва наша сдохла, да?)

 

нет вроде. В плечи и в булки заходит на ура. Но т.к. ставлю каждый день, приходится вот новые места осваивать. Но пока никак не получается. Ногу расслабляю, прищипываю и как будто в адамантий игла упирается. Только кожу чутка коцает на пару мм, а дальше не идёт

 

Тогда разгон бери, хули, ничего не остаётся.

У тебя в роду хэнкоков не было? От криптония не тошнит?)

 

попробуй этим ебануть - должен пробить

 

у меня кстати такой, хорошо работает

 

Лучше этот, пробивает все, проверено!

 

ты иглу меняешь,когда масло набрал из бака перед уколом?