Дневник тренировок Сено, дорога к кругосветке!

Так хоть один раз намотанный и в комбезе хоть какой-то вес досел НИЖЕ параллели?

 

Кто сказал что стрёмно? Помоему присед в 300кг это всегда солидно и брутально!

 

собственный вес досаживается, когда на толчок садится

 

Ну так походи с 4-мя весами своими, и не так затрясет

 

Чудеса спортивной акробатики ХДД

 

Да, 250, но это с тренером было

 

Когда муравей поднимает - солидно, а когда здаровый тип, не, уже не то

 

А если допустим здоровенный муравей это солидно или не то?

 

мне не 18 лет как тебе и здоровье уже не то и я понимаю, что оно не бесконечно... и никогда так себя гробить по тупому не стану встретить тебя хочу в 40 лет... надеюсь еще в сознании будешь к этим годам?

 

Не получится его рептилоиды с Нибиру к себе заберут как уникального человека-муравья, заменят ему все органы, дека-дик вылечат, главное верить.))))

 

Когда? Это в Москве или в Югорске?

 

Не факт.
Возможно недоседает.

 

как девочка, нагнувшись делает?

 

руками в стены разопрется и сползает в полуприсед по чуть-чуть, в статике такой зависает без опоры, вот и троит потом под штангой, как ты выразился "давалка на кортах"

 

А по факту, на себе проверил, что доседать надо учиться изначально.
Раньше тоже думал, что повешать нормальный вес на штангу и стараться с каждым разом, "привыкнув к нему", садиться всё глубже и глубже.
Пришлось делать 2 шага назад, чтобы сделать шаг вперед. Пол года потерял на то, чтобы привыкнуть и переучиться.

 

Осталось только решить проблему с подворотом таза в нижней точке. Тут у меня к сожалению уже сложнее

 

Без базара,братан, квадры самые мощные

 

В Югорске

 

Пользуюсь случаем, раз тут все неравнодушные к теме ПЛ собрались. Скажите по-дружески, по какой ПЛ программе советовали бы попробовать начать тренить?

Какой первый курс посоветовали бы ПЛ атлету?

Заранее спасибо

 

Я же выложил тебе выше видео приседа Kain. Вот так надо садиться. Ему тяжело вставать, так он вешает 115кг. куда ты со своими нитками лезешь? Я на 300 инвалидность заработал( по своей вине), пол года в больничке провалялся. Это не шутки, и страховки у тебя вообще нет. Не успеешь глазом моргнуть как придавит, это не 100кг., там нахуй всё переломает.