Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

и не спрашивай. Я то в отличие от тебя в обе ляхи бабахнул. Как кузнечик хожу. Ощущение, как будто месяц ноги не делал, а потом резко сделал все возможные упражнения на квадры

 

Отчаянный ты парень
Хуйня дальше легче должно пойти, наверное

 

Лифт,не ссы!Потом привыкнут ляхи и так болеть не будет после укола.

 

блин ура ура посылка на почте, завтра заберу) 22 дня в пути)

 

Название меня рассмешило

 

сча тебе наставник по шапке даст

 

Не думаю

 

Блин..я уже начал чувствовать болд,12 дней прошло..и оксану понимать начал...прошло 6 дней..,пиздец чуйка тренированная стала ...бля охота тренироваться,два дня в хлам...лежу ..весь плечевой пояс..ломит...а мне в кайф..,апетит сука..зверский,сегодня разводку делал 16 кг гантели..чисто..боковым пучком..охуел,до этого сил не было..10 килограмами делал..,совпало востановление видимо ЦНС с началом курса,вся ебь от трена сошла...разочарован я в нём...не мой преп,...ну плечи бахнул сегодня огонь...бодибилдер бля

 

Kain, Гриш...спасай

 

Так глядишь и в бб точно уйдешь!

 

Как спасать то, сам же говоришь вены по рукам уже полезли )

 

Приходится..чеж делать,кстати в этх упражнениях не болит плечо,только остаточно в углу именно на жиме,соеденение с грудью...главное там не дёрнуть..не спешить,хоть вчера то и 190 то дернул..акуратно,в ваще то да...качатся нравится..так в кайф..не гониш,эксперементируеш,мож тело и отредактирую..чутка,всё в жизнь

 

А...есть такое,не дай бог..на пузе ещё вылезут

 

Может стоит попробовать !)

 

аккуратно, без рывков давай. побереги себя.

 

Правда вот жрать начал..пипец..сладкое..кислое..пресное,похуй..уже95..так что...90 это походу миф,а мож просто потом..х.з.

 

Стараюсь контролировать,жим ваще буду осторожно востанавливать..месяца на три думаю надо..плавненько,..хотя бля ..мозгох то нету ведь..бывает,..ну не..контроль

 

аккуратно, равномерно, травмы ни к чему сейчас да и возраст не тот уже.

 

Спать пожалуй..завтра дежурство,..бля ток до кухни пойду..гляну,х.з....забыл,ел..когда,,давно наверно..Споки Всем

 

Бля делал Жим на наклонной 45 градусов, аж мечевидный отросток заболел оО