Дневник тренировок Сено, дорога к кругосветке!

Нет, у меня ноги 58см как были так и стоят, до стирки девушка его одевала, он на ней висел - после стирки в притирку, у нее ляжка тоже 58, попробуй сам при 60-90C постирать комбез, он сильно садится

 

Может стоит поднабрать веса ?

 

У меня денег нет на еду

 

Ты молодец, я слежу за твоим блогом. Гланое колени береги. Я так свои задрочил что на 300кг. квадрицепс оторвал и голень разрдробил. Некроз надколенных тканей, там уже отмерла у меня ткань, постоянные мелкие разрывы надо было лечить они не успевали заживать, на этом квадрицепс и держался. Сам виноват, болело лечить надо было я всё тянул, вот и дотянул, бинт развязался на приседе и пизда...

 

Бедненький, соломенки не выдержали?

 

Допиздишься, поймаю коленные чашечки сломаю...

 

Смотри не выебывайся, раз пну по больной ноге, заново в больницу поедешь лечится

 

Зажило всё давно! Я уже с больной ногой без бинтов 240 сажусь. Так у меня стекловолокно вместо соединительной ткани!!!

 

Голень только хреново гнётся, разрабатываю по чуть чуть.

 

Значит не догонишь

 

Спасибо! Да здоровье это главное. Постараюсь наколенники себе взять, хоть как то будут сустав держать.

 

Спасибо! Уже посмотрел 4 части

Ебать ты страшные вещи рассказываешь, у меня аж колено заныло.

Блляяя, это ж совсем веточки. У меня 63 при % жира 11

 

Бинтуй лучше.

 

Да я и сам как ветка)

 

Посмотрим куда меня выведет кривая, потому как в идеях ББ я мягко говоря разочаровался.

При этом есть много ПЛ атлетов-любителей, которые выглядят очень атлетично и этетично.

 

Правильно, нах эти конкурсы красота

 

даже не в этом дело, а в том, что выступающие атлеты в ББ говорят что 90% успеха это сон еда и фарма. Много фармы у кого хорошая генетика. И очень много для тех у кого генетика похуже.

И когда линдовер говорит "нет прямой зависимости веса снаряда и объема мышц у атлета" он прав, но забывает добавить что есть прямая зависимость между этим самым объемом мышц и количеством фармы, для отдельно взятого атлета.

А еще эта дрочка Скоромного меня огорчила...срамота!

 

Не получилось поднабрать? Сильно не разочаровывайся и кушай хорошо

 

Научи как можно прочитать одно, а шутить о другом? Нормально я набрал. И кстати после смешных 20 таблеток меташки 1.5 кг пришло и не слилось.

Разочаровался я после таких вот курсов:

 

Ты даже не занимался ни бб ни лифтингом, но уже разочаровался в чём-то. В стиле бб не тренировался, но уже все знаешь. Был такой хушпар великий, чём-то похожи. Подрочил скоромный и что?? Ты не дрочишь? Солома всю комнату давно бы обдрочил, если бы у него стоял. 1,5 кг эта да хуя много. Я даже не знаю.