Дневник тренировок Сено, дорога к кругосветке!

На дошираке могут

 

Линейная переодизация в помощь! Питаться правильно и все .

 

Готовится к Оскару за главную роль

 

Ага.
Так в чем тогда ты разочаровался в ББ раз ты все это понимаешь? Все же, занимаясь спортом, какую цель ты себе ставишь?

Отредактировал.
Уже прочел о целях. И Ашера прочел.

 

Я поэтому уже давно перестал его видео смотреть ))

 

Это он суханулся я думаю.

 

Был бы за компом кинул видос. Выступает Грин в 100 и 110. Всегда сухой. Сейчас много америкосов выступают достаточно сухих.

 

Где ты там увидел нижнюю точку?!!! Я срать ниже сажусь!!!!

 

Сам по себе такой он...уникум.

 

Круто!!

 

Приветствую, попробуй по Головинскому циклы LMS.

 

Тянет збс ! )

Но вот отпускать штангу и бросать её на пол - это пиздец ..
Не надо так делать... причём по нескольким причинам.

.

 

Улыбнуло )

 

А что такого?

 

Ничё.
Я бы не стал такую хуйню советовать никому.

Хотя тебе виднее... ты же "выступающий" "спортсмен".

 

Подъёб засчитан))))

 

КМСа-то можно и без химаря выполнить спокойно. У Шейко надо книгу покурить, у него разные программы, для разрядников проги и для КМС-МС отличаются. Еще есть цикл на ютубе - прога-патруль или как-то так называется, там парень обзоры делает на программы, понятно, что там именно его мнение, но можешь хотя бы ознакомиться с самыми "модными".

 

Да и мастера без химии в альтернативе можно сделать.

Шейко - збс! Грамотно всё ! Но есть одно но .... и оно существенно - программы для "наркоманов". Без витаминов группы "Б12" ничё не получится.. хотя нет, получится.. получится порваться к ебеням по Шейко! На чистую - эт проще простого.