Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

Зевс, без фотки не попрет)

 

та у меня есть две майки и они жизнью побитые и я никак не могу одеть другие, типа ностальгия не дает их выбросить, очень мне нравятся, а одну у папы забрал и когда я на расстоянии всегда как бы она меня греет теплее, чем другие)))

 

Красава!

 

походу нормально я сегодня ноги качнул)) уже чувствуеться побаливать начинают)))

 

как качал?))

 

НУ вот, держите, сами напросилсь! моя бицуха!

 

тяжолая треня! присед 10 подходов с повышение веса по 7-10 раз с разной постановкой ног, 4 по12 разгибание по одной оге поочердно, 4по12 разгибание в станке сведение в тренажоре 3по15-20, сгибание поочередное 4по 12 сгибание на тренажоре4по 12 разведение ног в тренажоре 4 о15-20 ну и велик с нагрузкой 15 мин 7 потов сошло)))
ну разминкуа еще была сгибание разгибание по паре подходов по 20раз

 

фубля

 

Да ладно. Нормальная бицуха!

 

А предплечья какие? Зацени?

 

фубля!!!

 

Вот сейчас мне стало жалко твоих подопечных

 

Вот и все так и мне говорят!!!

 

Почему?

 

Очень выраженный пик бицепса....
Дохуя пиков вообще!

 

Я стараюсь.

 

Догадайся

 

ВЕЖЛИВЫЙ,
вопрос )))
треню я в основном с утра и к вечеру уже чувствую больв мышцах.
Таки и вопос не рано они болеть начинают? так как по опросам у большенства болеть начинают тока на следующий день и позже

 

Все ок) это твой организм и можно сделать вывод, что ты относительно быстро восстанавливаешься!
Тренил бы вечером - болели бы на следующее утро)

 

Честно? Мозги вообще не варят!!! Говори как есть!