Дневник тренировок Сено, дорога к кругосветке!

На соревах, лично для тебя закажу подход ровно 300, пох если даже задавит, на видео привет тебе передам

 

Збс мотивация !! )))

 

Коперфильд, ёпта!Там вдвое сложена каждая и натянута до ебени матери, а тут только начала растягиваться и уже всё.

В общем на эту ерунду я свое время тратить не стану. Спасибо за понимание!

Так вот чего у тебя так днище оторвало

Небольшой прогиб как на видео выше и спина срущей собаки это разные вещи.

Удачи!

 

Ждём! Верим!

 

Бля, паверлифтер на форуме обсуждает и пытается выбрать приспособы, чтоб побольше снимало кг
Да купи ты уже нахуй ченть такое


Или

 

блин не заходил,а тут запалы,обсуждения..Сено так и держит интригу..но 300 то бля ...рядом

 

Так бы сразу и написал что ты пиздабол.
Не за что за понимание.

 

Так какая нагрузка будет сверху? Если она вдвое сложена, я конкретно про точку выше колен), амплитуда почти та же, что и у лент на седе

 

Ну чего вы до него доебались, парень недавно в спорте, а соломат молодец)) уже рядом у цели)

 

а я тебе не про сед а про становую

На становой (когда 280 "кг") на полтора метра примерно она растянута.

Так бы сразу и сказал что ты тупиздень и апологет секты срущих собак

 

Короче чтобы не спорить, 260 я в экипе потяну, 300 оторву до колен и дальше не попрет, резина срабатывала по ощущениям до середины колена, дальше сильно нагрузка возрастала

 

ебать.....

Fatal ignore ....

 

Kash, вместо того чтобы наезжать, объясни чем тяга сумо так не нравится? Зачем ебать свой позвоночник классикой на максимальных весах?

А по факту и выше. Резина же не просто так растянулась. Просто помощь от нее уже не такая ощутимая. У колена будет уже не 75 а 50, может 45. Но мы то все знаем что такое 45 кг на штанге. Учитывая что срыв и разгон идет штанги значительно меньшего веса, то и вытянуть возрастающий вес (из за сокращения эспандеров) уже намного проще.

Seno дружище, есть видео где ты делаешь становую без резины экипы бинтов поясов и прочего. Да хуй с ним, с поясом пусть. Но без эспандеров. Сколько там на штанге?

 

Я в сумо и 200 не потяну, а в классике больше 270 делал

 

Отличный результат.

 

210 в сумо, но ток спиной

 

Кому? Тебе объяснить?

Я тебе могу на примере Сено объяснить.
Для особо замороченных на "религии" и на "зоофилии к срущим собакам" - тяга "сумо" подразумевает срыв и само движение НОГАМИ. Ты ноги у Соломы видишь? Еслиб он приседал 300 и за 300 (нормально приседал) , то может быть чёт там в "сумо" получилось бы.

Кратко - нет силы в ногах - нет тяги "сумо".

Резюме: не всем везёт с генетикой на ноги,.. также не всем везёт с генетикой на спину. И, блять, советовать всем тягу сумо, только из-за того что ты въебашил себе в голову, то что она якобы безопасна - это абсурд чистой воды!
Чтоб найти своё движение, свои углы и свою технику - точно не у тебя в интернете нужно спрашивать! А хуярить на тренировке, пробовать аккуратно и анализировать своё тело.

п.п.с. И нехуй ровняться на Белкина.
Пиздец бля, нашли пример для подражания .... у него голова на плечах есть, в отличии от большинства! И генетика ебейшая. + хуйофф пачку то же большинство, кто дрочит на него, сделает такое же движение как он. Просто-напросто не получится!
Ну и хуле тут говорить о КК.

вот такая вот историческая загагулина.

 

Я вообще тягу не делаю. Эти 270 с копейками были в перерывах между курсами на отдыхе. Спина конечно съехала слегка (видео в моей ветке есть).
Я как-то по ощущениям тяну. Чувствую, когда она лишнего и не там где можно гнется - сразу бросаю.

 

Один в один Леха чуть чую, что гнет меня лишнего-сразу скидываю снаряд.. правда тоже уже не тяну

 

У тебя всё длиннее посты. К чему бы это?

А логика заебись - не повезло с ногами добей позвоночник. Меня всегда учили - нарушается техника , упражнение надо прекращать. Где по технике классической тяги написана круглая поясница? Покажешь?

Белкин? Не знаю такого пока что. Вероятнее всего он капитальный красавчик.