★★★Erih Hartmann - Ergo Team★★★

Как нибудь надо попробовать, но сейчас пока специализация по плечам.

 

плечи это вообще у меня самая мощная мышца, ей хоть мышьяку вколи, ей похер будет ни разу плечи не болели, ни от какого масла, даже балкановский пропик старый, который дикий был, у меня плечи пережевывали и выплевывали

 

Есть один изврат на который меня подталкивали, но я до сих пор в некоторых сомнениях, пускать винстрол по вене в замесе с милдронатом, говорят работоспособность ебическая просто и силовые.

 

От Луки постоянно покраснения были и от ЖЖ..Эрго фаворит)

 

не не, я про обломки бро

 

В икры поставь вообще офигеешь) в вену это край уже

 

Ага бля, я позовчера по средним пускал, так что-то из одной маслотечь еле остановил, хотя зашло вроде норм , без проколов сосудов и нервов).

 

И потом постельный режим пару дней))

 

Сразу не вытаскивай, секунд 10 жди, потом сразу плотно прижав массируй, чтобы по мышце растекалось быстрее.

 

вот хорошее видео есть

 

у меня на переднем пучке такая паутина, что ну его нах туда ставить выцеливать

 

В передний вообще, ставят ли?

 

вот туда как раз не рекомендуется ставить, но вообще ставят, да )

 

Да я вот что то пропальпировал, очень хорошо кость ощущается, крайне аккуратно место введения следует выбирать в эту область, вообщем ну его нахуй)

 

Посмотрел вчера твой видос, решил попробовать этот акрабатический этюд. Максимум что я могу, это по чесать заднюю дельту. Даже если получится иглу ввести, то масло я не выдавлю точно. Совсем гибкости нет.

 

кочки мля) на йогу вас всех загнать )

 

Тут практика нужна) сначала все клинит и затекает, потом становится все проще и проще. Ну и тянуться по возможности

 

в глаз! помнишь, как я учил тебя?

 

Привет всем! Буквально децл видео со вчерашней тренировки чтобы не скучали совсем)