volan de mort - devilspharm team - Битва производителей !

Для начала фотки откадрируй по велечине,а то трудно судить где на одной фотографии ты дальше,а на другой ближе и обозначь для тех кто не в теме где старт а где актуальная форма и перезалей. Далее по программе,если в конце недели так же убъёшся и будет тяжело,то интенсивность следующей недели снизим для лучшего восстановления. Ты мне почаще пиши изменения и то что происходит для более быстрой корректировки с моей стороны.

 

Вот ты меня озадачил с выравниванием фоток

 

А как ты хотел,сам ведь видишь,что разница есть,но она теряется за счёт того что ты на одной ближе,а на другой дальше, тебе не надо все переделывать,сделай хоть те что для сравнения в самом низу.

 

усе. смари
пошел я гречку жевать.

 

Ну вот так лучше молодец!) Только не забудь в ветку закинуть по отчётам. Кстати как со жратвой есть запас ещё или нет уже?
Ты вроде писал что уже подпривык к этому рациону.

 

Ну так то подпривык )))

 

А с пищеварением как? Газы меньше беспокоят?

 

На пару дней отменил ради эксперемента коктели. Газов в разы меньше стало. И пищеварение нормализовалось. Хочу попробывать из кефира делать.

 

А ты на молоке бузовал? Я уже давно на молоке не делаю,так как кишечник нормально перестаёт работать,только на воде или на кефире,но на нём особо не помиксуешь из за более высокой плотности,если только разбавлять водой.

 

Да на молоке.
А на воде дрыщ не пробьет ?

 

Не пробьёт,на кройняк если кишечник слабый можно и на кипячёной делать,тогда сто процентов будет отлично усваиваться. Лактоза у многих плохо перерабатывается выше я писал об этом. Но есть такой тип людей кто любит попердеть,тем можно)))
Да и кстати,если можешь то добавь ещё немного углей.

 

Окай сенсей

 

Ну и ферменты пить не бросай,хотя бы по одной таблетке с приёмом пищи,это поможет улучшить пищеварение.

 

ПИПЕЦ СНЕГА НАВАЛИЛО.
По колено. Сейчас пойду кардио делать с лопатой.

 

volan de mort, привет,как там у тебя дела,молчишь как партизан) Что с питанием добавил?

 

кто тут меня вспоминал? я не люблю, просто умею!

 

Привет. Да все потихоньку. По плану. В питании добавил.
Сегодня ходил в фитнес центр на счет вакансии тренера. Оплата сумашедшая 50 рублей час. Зато запросы. Тренера олимпийской сборной подавай.

 

Пардон маэстро,я не узнал вас в гриме)))

 

Хорошо,а пищеварение наладилось?
Да,зарплата пиздец...........

 

продолжаю пить мезим... думаю: зачем я его пью вообще? ну куда-то надо 80 таблеток девать же?