Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

Попробуй сплит растянуть.

 

тут уже..750 почти..а скоко уж черепах то съел..одним варанам известно.Спасибо Дим

 

с коньячком...переодизацию нужно..я так..думаю

 

да видимо сам бог велит спецуру на ноги сделать))) каждый пятый день ноги и между пихну грудь спина база и нахуй)))

 

то коньячок то водочка вот тебе и периодизация )))

 

Главное не увлечся коньячком то

 

Ага,только на перетрене специализацию и делать,да еще и на ноги.

 

так можно и по старой лифтеройской программе на недельный синий корабль сесть

 

не..водка яд..мозги жрет..с винцом тады чередовать лучше..утром вино..вечером коньяк..ночью в шлак

 

в сильный перетрен не вошол еще вовремя спрыгнул, ща дня 4 отдохну и по чутка начну

 

так сдай прогестерон посмотри)

 

это состояние я уже без анализов чотко ощущаю, уже научился вовремя стопкран дергать! пау лет назад первый раз на три недели выбило из занятий ! потом научился чуствовать, сейчас уже сам подход к перетрену начинаю видеть!

 

ну это круто когда так) все ощущают думаю) я иммел ввиду чтобы степень точную определить научно типо

 

научно оно конечно лучше бы...

 

тоже счас буду менять свою программу, не вывожу

 

да там пипец..чет объема многовато у тя..пересмотри

 

я переодически меняю в зависимости от целей состояния и результата, примерно раз в три месяца корректирую что нибудь___

 

Я для себя давно уже схему тренинга вывел.Теперь никакого перетрена.А раньше дольше 5-6 недель курса не вывозил.

 

слабак..