Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

да и дека 10 недель, метан 5-6 недель а болд пойдет до 20 недели

 

ааа..ну да свои мысли чиркну..помню,лень чет..ток зашел с тренировки,помылся..поел,тупняк..пока,блин вот чет туго плечо пока..и тут еще...,180 все таки не утерпел,пожал..сук лег плохо..съехала лопатка..лавка что ль скользкая..сук дернул,..ладно думаю в наклоне что ль чутка пожму ..и гад один на одну..эту же сук сторону на 10 кил больше повесил,бляяяя..опять дернул..ну так то терпимо,х.з. потом бицепс заебца качнул,нормально..вобщем то..чиркну..хоть не чего уж там мудреного и нет...лень пока

 

Как бы ты метан применял, вернее какие недели курса? Спасибо.

 

у меня с 4ой недели окси пойдет по 150 думаю и всё это недель на 15

 

Кравцов сегодня 225 заебенил

 

хоть при создании болд и задумывался..тип метан в масле..но действие получилось совершенно разное..,а метан..че,хлеб он и есть хлеб,почти к любому блюду пойдет

 

молодец...посмотрим че выдет после такого затяжного отдыха

 

Понедельник,- все через ж.. пу, треня завтра, сегодня кардио сделал в зале 5 км на дорожке скорость 11( традиция, последний день проплаченного абонемента,- зайти в зал)... на работе, как у тебя на тренировке,- словом,- Береги себя.

 

да пофиг хоть с первой ! но я сейчас начал с второй хотя хотел с третьей но не дотерпел

 

блин..да Вова на носках что ли решил жать..интересно

 

Сам только заметил), а ты сам как жмешь на носках ?

 

болд воспринимаю как синергист теста и др. АС,в фон с тестом ,за одно...,при этом именно он что делает...немного подрезает е2 и плюс добавляет работоспособности в работе на объеме..

 

привык на ступне,как в фпр,снимаю на носках,потом ставлю,..пробовал..,спину здорово жмет...время нужно переучится..и пока решил..что не к чему

 

вот с сустом я после этого курса завяжу на всегда а можт и на этом сменю на энку или ципу, не мое эти блять короткие эфиры и миксы эфиров, ща конечно попробую его через день ставить но хз !

 

на носках большой вес в спину простреливает жопа как ! ну у меня по крайней мере , тоже и ак и так пробовал изьябываться

 

тока цип или энка,если суст и делать..то ток через день,не реже

 

340 на 5

 

ну хотел я сус попробовать , не разу не пробовал до этого , хоть меня и отговаривали . Вобщем попробовал - не мое как и проп

 

я тоже суст на энку заменю как виала закончится.