★★★Erih Hartmann - Ergo Team★★★

Но панчо уже любил))

 

Что то я запропал совсем, на самом деле вынужденно, образовались проблемы требующие немедленного решения. Благо в конце концов все более менее утряслось, хочу также выразить благодарность Питон за непосредственное участие и посильную помощь в этом деле. Но что нас не убивает как говорится.. Тренировки не прекращаются, немного сбил питание из за постоянного отсутствия в эти дни дома, но уже все нормализовалось. Вчера провёл как всегда убойную тренировку ног, сегодня вкушаю её плоды) Присед уже 160 кг на 10 раз в пока не слишком удобной для себя, широкой постановке ног. Вообще в целом очень доволен прогрессом, не делается ничего лишнего и в тоже время то что делается, крайне интенсивно. На днях собираюсь сдать повторно анализы, будем с moff смотреть нужно ли подключать какие либо вспомогательные препараты или же нет. Поджелудочная надеюсь не в сильном ахтунге от тироксина, но всему свое время, не будем забегать вперед. Работаем

 

Самый прекрасный завтрак, завтрак в день загрузки, мюсли/молоко/сырники/пастила и 250 гр углей уже в копилке.

 

Обжора)))

 

Баловень судьбы.. хотя нет баловень жены!

 

Грешен я..не скрою)

 

Хуюшку) не доводи Рому до греха, а то переведет меня сейчас на 3х разовое питание - пн, ср, пт))

 

ты сама хочешь дома пожар развести какая сушка))

 

Да на сушке норм. Главное не есть, а если голодный то бухаешь. Все просто.

 

Вискаря тогда с колой возьму если что.) Наебенюсь в усмерть, Бэлла мне - Аъ ты алкаш конченный, правильно мне мама говорила, нахуй он тебе нужен. А я такой двойной бицепс лежа хлоп - Я на сушке Вашу мать))

 

Колла только зеро!

 

Ну это как отче наш, естественно) а вообще я от маунтин дью балдею)

 

Чёт чёт попиздеть нужно для статистики..а то притих я, как будто готовлю внезапное появление, неожиданное и эффектное)..а на деле хуяк и талия в объектив не влезает и свинья какая то залитая на фото..ну это я уже преувеличил конечно, а то Рома за валидолом и ружьём потянется и бог его знает за чем первым...Работаем, в поте лица, 2 недельки осталось, а кажется что только разогнался и еще бы пару-тройку месяцев на казённой то фарме..ээх, а ведь всё, сейчас лафа кончится и вновь кровные полетят в карман какому нибудь дилеру, который еще не успел рассмотреть во мне перспективного спортсмена и цинично выставляет счет в корзине..ну да ладно, мы еще зададим жару и кому то на сцене придется подвинуться, определенно..
Битва по сути для меня это не единичный проект, после которого можно вернуться к исходному себе и продолжать проживать бесцельно свою жизнь, это старт, низкий старт перед длинной прямой ведущей к новым свершениям, победам и прежде всего над самим собой. И это означает что я продолжу тренировки, продолжу курс, продолжу подготовку, куда именно? пока не знаю, время покажет, ведь всему есть свое время, свой промежуток в который происходит нужное тебе событие и к которому ведет цепочка других не менее важных по своей составляющей вещей. Для меня важно куда то стремиться, важно иметь цель, без этого я гасну, но в данный момент я точно знаю чего я хочу и что для этого нужно делать. Работаем!

 

А мы тут ебашим)

 

Буду панорамную съемку делать))

 

Привет всем! Время очередного отчета по текущей форме, всё к этому причастное выкладываю ниже.

Посмотреть вложение 57585

До/После:


Дополнительные позы:


Вообщем как можете увидеть сами вес снижается, но вместе с тем растут объемы, соответственно подобная рекомпозиция является тем самым результатом к которому мы с moff и стремились. Впереди еще 2 недели, так что я думаю получится слить еще больше воды и сала и стать чуточку жёстче.

 

Еще ебошить и ебошить...