Блог Гадиев Тимур. Подготовка к весенним стартам.

Согласен..

 

Он тебя в Москве...примет

 

хорошее упражнение ,определенно.. как подсобка. Вся ценность упражнения ,это статическая нагрузка - а это ооооооочень хорошо для приседуль с большими весами.. ноги ,спина и пресс -прочувствуешь отлично ! желательно в тот же день ,не добавлять на спину подсобку больше... оч легко привести к полному пис..цу спины ) отходы делай аккуратно.. чтоб пол был ровненький ,а садись плавно и подконтрольно и сиди ,столько сколько сможешь..

 

про жим наверное нет смысла у меня спрашивать чтото)) он у меня смешной.. что такое 240 для тяжа.. не хватает чегото

 

А к жимам ногами как подсобка для увеличения приседа как относишься?

 

Пиши ещё!)
Я чуть не подавился)

 

Пиздец тебе, братан, откачался уже.
6 месяцев тебе на "приведение дел в порядок")
Дальше ящик.
Я кубы эти так и будут переть... сначала 2, потом 4, потом 5 не дай Боже)

 

если бы был бы у нас нормальный станок - делал бы ,отношусь положительно ,кстати не только ,Как к приседу ,с широкой платформой это еще и подсобка для тяги... к слову.. мало кто юзает ее,как подсобку только... а так ,сам не делаю ,ввиду того ,что наш тренажер -это самопальный убийца ! )

 

)))))))))))))))))))))

 

Питоныч ! как там ? зарешал ?))))

 

ТимурГадиев, Как Ильдус поживает?) Много ребят сейчас занимается у вас из завсегдатых, Булат, пенсионеры во главе с Марсом?

 

а ты кто ?))
Ильдус нормально... как и все спортсмены ,припис..й на голову.. у него кругом киста (правильно вроде написал) ,от травм.. плечо ,колени ,спина (вроде) ,хочет прооперироваться и еще выступать.... ну и еще у него беда ,у сына опухоль мозга... а так в целом ,часто вижу и он вроде не унывает..
Булат так же с нами... так же орет ,как потерпевший.. не изменился нехера.. даже в весе))
Марс ,норм вроде ,весь разорванный ,куча детей.. хочет еще выступать )) хардкорят крч ребята ! ))

 

он красавец! я никогда не понимал, чем он блять там жмет? чем блять?!! кстати, в личке ответь мне

 

ответил...
да ,есть уникумы.. он и без рубахи жмет в районе 160 вроде.. это ж ваще норм

 

ну ясен пень, не пальцем деланный жи буду помогать тебе, иначе Фрэнк и мне отвесит теперь

 

ебать наставник... земляк! мы не только сообщения сделаем, мы еще наснимаем добра всякого кстати, может Артемка Мустафин к нам приедет на Кубок РБ

 

Отлично ! это мне и нужно было...

 

откуда инфа ? у него тут ктото есть ??

 

я есть епт! че мы ему не найдем где устроиться что ли?

 

найдем ,че нам братуху из команды не тяжело поместить.. тем более если он даст обет ,не бухать пивас