Блог История болезни

Добрый день! все заводят блоги, вот тоже решил )).

Начнем сразу с возникновение: гино появилось еще со школы, но не как сучье вымя и равномерно распределное, не набухало и не чесалось. Недавно переболел и терапевт направила, меня к эндокринологу, а та в свою очередь послала меня на УЗИ и сдать на гормоны. Результаты УЗИ выложены выше, гормоны будут готовы в среду, но результат я буду забирать в пятницу, потому что именно в пятницу у меня повторный визит к эндокринологу. Ну вроде пока все )

тут

 

Ну и диету стараюсь держать в районе 2600 Ккал. Врач советовала жиров 50 грамм остальное из углей и белка. Анастразол есть с курса осталось немного 6,5 таблеток Балкана кломида уже 18 таблеток clofi 100 здесь в разделе Дженериков. Кломида вроде хватит анастразол если что докуплю, кардио решил пока добавить ходьбу 10 км в день.

 

По кардио я тебе советую не делать 40 минутные тренировки. Лучше быстро, но интенсивно. 10 минут кардио в хорошем темпе это полезнее. Тем более так у тебя будет больше запаса для прогресса.
А то 1 месяц будет по 30 минут ходить, потом по 50, потом по часу?)
Несерьезно. Организм быстро адаптируется и тебя все равно наебет. С кардио вообще хорош периодический подход. Циклы. Интенсивные циклы

 

Соболезнования, бро.

 

Начнёшь пить глбкофаж не форсируй кардио. 10 км это всего лишь 10тыс шагов. Обычная моя норма ходьбы. Хотя я ленивый шо пиздец. За дыркой только 20км могу сходить и то если теста поставлю. Короче, главное плавность. Кардио нормальное добавь через месяц полтора приёма глюкофажа. Жиров очень мало. Оставь 80-100г. Белка 250-300г. И углей 200г. И перейди на БУЧ лучше. Отталкивайся в подсчетах от БЖУ а не калорий.

 

Да хзхз. Тут дело предпочтений. Люблю больше монотонное. А прогрессия нагрузок это интервалы добавлять.

 

Соболезнуй не мне. Уже 100500 сообщений и прочая хуйня. Вызвал тачку и сам свалил таксист ещё наебать пытался, чёт не удалась с евреем схема

 

Как он наебать хотел? Оо

 

Типа давай счётчик выключим, чтобы процент конторе не платить и ты заплатишь 1200 я ему свою цену назвал, сопротивлялся больше чем девственница, но согласился не выебал бабу- выехал таксистов. 1:0

 

За 1200 я 1000 км проеду.

 

Приедь в Москву и расскажешь мнетут стоячие таксисты порой меньше 4000-5000 хуй двинутся

 

Пошли он нахуй. Ахуели все что ли блять. Я за 5к доехал до Краснодара, пожил там, выступил и ещё осталось.

 

Начал принимать препараты:
1. Глюкофаж по совету эндокринолога 850 мг на ночь после ужина
2. Кломид и анастразол по совету Angry_jew,
2.1 Кломид 2х100мг 30х50мг и 12х25мг
2.2 Анстразол 0,5мг через день.
3. Анализы сдам в конце курса глюкофажа, через 4 месяца.
4. Стараюсь все по тому же совету Angry_jew, немного диетить:
пятница БЖУ 97,64/94,61/270,15
суббота БЖУ 209,25/101,15/286,15
воскресенье БЖУ 89,32/43,61/491,20
В субботу пол часа погонял на лыжах в метель )), ездил в 6 утра никого на лыжне не было, лыжню пришлось прокладывать и в ту и в другую сторону. В воскресенье сделал 5х10 тяга штанги к груди с весом 50кг ну и всякую подсобку с гиряй и гантелями, на скакалке попрыгал в конце сессии минуты 3. Пока вроде все.

 

Ниче се ты диетишь)
Так только жиром можно заплыть!
БЖУ хуевый имхо

 

с этой недели начну угли резать

 

Рим не сразу строился. Троишь по белкам. А это плохо. А так давай потихоньку. Угли все в первую половину дня скидывай

 

250 грамм белка сложновато нажирать ((, хотя творога за раз могу 2 пачки сточить без всего )) ну че поделаешь слажный путь жвачку исключил

 

Ну 400г углей смотрю проще наесть?? Будешь с глюкофажем ненужных углей много -поносить будешь много

 

Чет врачь предупреждала меня об этой побочке, но вроде пока миновала чаща сия. и углей там не 400 а почти 500

 

Angry_jew, ВЕЖЛИВЫЙ, можно ли на фоне глюкофажа, кломида и анастразола начать принимать еще и бупропион, с целью зачатия, т. е. уменьшения времени продолжительности полового акта и скорейшего наступления эякуляции?

 

Чёт я не понял, а просто потрахаться и зачать нельзя?!)
Нужно обязательно быстро выстрелить?)