★★★Erih Hartmann - Ergo Team★★★

Чтобы добиться желаемой формы, работать придется колоссально, тут я согласен. Ну я пока лишь в начале пути, если еще не передумал продолжать со мной работу то будем совершенствовать меня и дальше)

 

В преддверии праздника наткнулся на свой военный билет


Надо сказать служить я так и не пошел, не прошел медкомиссию. Давление 160 на 100 врачей смутило и они отправили меня пройти больничку, там ЭКГ и прочие радости, вообщем ограниченно годен, пиздуй в запас. Меня это не сильно расстроило, т.к. было чем заняться на гражданке в тот момент и кстати говоря это определило мое будущее, то что я имею сейчас и кем являюсь.
Всех с наступающим!

 

moff какие на твой взгляд идеальные продукты для заклёчительного приема пищи, перед отходом ко сну? Учитывая что он должен содержать большую часть дневной нормы углей

 

Как с давление борешься?

 

Сейчас проблем с давлением нет, во многом благодаря грамотной поддержке консультанта, а раньше чаще всего включал в курс станазолол, он выводил излишки воды, действуя как диуретик. В крайних случаях использовал Андипал.

 

У меня часто давление скачет , тоже антипалом спасаюсь

 

Тоже склоняюсь к этому варианту, тут вопрос в другом - Если мазик легкий, то канает?)

 

У меня это на водонапорных курсах основная проблема была, головные боли, давление и т.п. Поэтому не люблю заливаться

 

Как то сдуру еще кальян покурил помню, так захеровило, давляк в потолок улетел еле отошел. Вообщем нездоровая хуйня и хуже всего мне было когда до 120 набрал, одышка, постоянные головные боли, крепатура, Ну его нахуй короче этот жиробилдинг, качества в приоритет! Для здоровья полезнее

 

Я когда лёгкий при кайфую аж. Нахуй этот лишний вес.

 

Аналогично, даже по лестнице легче подниматься) а если учесть что живу на 5м этаже без лифта, то это очень актуально)

 

конечно я всегда так делаю

 

Рис, гречка, немного зефира или безе.

 

Ты не поверишь... и тебе можно.
Если хочешь, давай пересмотрим твой план питания)

 

Ты не учитываешь бурного прошло товарищей участников битвы)))