Работает консультант Ответы(попиз..Ёлки) от Urri. Соплякам здесь не место!

ну по сути в той где это все есть сахара и соли на 100 грамм не такое уж и большое количество, а если учесть что за раз много не сьешь то сильно ли катастрофично будет кушать с сахаром и солью? а то знаю что только майпротеин такая, а американская вся с добавками

 

А ты сушишься?

 

Ну слава верховному инопланетянину, а то уж у меня прихватило сердце...

 

Здраствуйте, около полугода назад закончил курс трен, метан, тест, после чего провёл пкт по тяжелой схеме кломидом, ставил гонадотропин, пил витамин е, цинк, анализы не сдавал. Сейчас по прошествию полугода решил сдать, результат немного огорчил в плане тестостерона и фсг. Знающие люди, пожалуйста подскажите, как это можно исправить

 

Эх, решился.

Здравствуйте Юрий, хотел бы к вам обратиться по поводу составления программы тренировок с учетом неких ограничений.

Начну издалека, являюсь инвалидом детства из за руки, в детстве (7 класс) неудачный вывих руки в результате чего аппарат елизарова, наращивание кости, вырезания костей и тд, добавляю рентген 7 летней давности, но уверяю лучше не стало.

На сейчас имею руку которая меньше в длине на 3-5 см, меньше в объемах и нет ротационных движений (их нет сразу после аппарата елизарова поставленного когда я был в 9 классе), рука постоянно в одном положении, вернее кисть, что бы удобно было стакан держать не переливая , до конца не сгибается.

В результате чего во время занятий левая рука зрительно по объему отстаёт от правой, впрочем как и весь верх левой стороны, бицепс не качаю, вернее качаю на кроссовере типа молоточки с канатом с нижнего блока (надеюсь правильно написал) что бы не сильно здоровая рука опережала больную.

Из упражнений:
понедельник:
Становая тяга 3х5-6
Тяга в наклоне 3x8-10
Подтягивания на перекладине 3x8-10
Молоток 3х8-10

среда:
Жим штанги лежа широким хватом 3х8-10
Жим штанги под углом широким хватом 3х8-10
Разводы гантелями лежа 3х8-10
Отжимания на брусьях 3х8-10
Трицепсовые разгибания (кроссовер) 3х8-10

пятница
Приседания со штангой 2 разм. сета + 1x15,12,10,8
Разгибания ног в тренажере 1x15,15,12,10
Жим ногами 1x15,12,10,8
Сгибания ног в станке 1x15,12,10,8
Жим сидя 3x8-10
Подъемы гантелей через сторону 3x10-12
Подъемы рук через стороны в наклоне 3x10-12
*чуть незабыл, армейский жим 3х8

Фарма на 6 недель обычно. потом пкт и через 3-4 месяца повторяю, сейчас опять планирую:
250\неделя тестостерон Э
30 мл в день (по 10 мл в течении дня) метан

Без фармы разница в опережении здоровой руки существеннее зрительно, с фармой вроде немного получается и больную руку подкачать и выравнивать 2 раза в неделю только ей делать молотки и на пределе на последнем подходе последними повторениями помогая указательным пальцем заканчивать.
возраст 35 лет, вес 63 кг, рост 166 см

Сам вопрос, может посоветуете какие упражнения которые помогут и будут актуальны для бицепса и сам курс, может что добавить, убавить или и этот подойдёт ?




ну и форма спустя 2,5 месяца после курса (прошлый новый год)



спасибо за советы, к камням готов )

Пс2; забыл добавить, планирую если отставание в объемах будет составлять 1,5 раза, в левую дельту и бицепс синтол, или ну его. и ходить разноруким ? вроде за почти 20 лет привык, но хочется немного покрасивше быть )) И если что. то прийму с удовольствием рекомендацию к кому обратиться что бы нормально синтолом выравняли руку, так как сам не хочу, лучше заплачу деньги и получу результат.

 

Спасибо, но вроде 20 лет уже после операции прошло последней (было просто много на руке ) но спасибо за наводку.

А в плане курса ?

Еще раз спасибо за совет человека.

 

еще раз спасибо большое, я впрочем готов к тебе и человеку которого ты посоветовал и в реале приехать за платной консультацией, тем более в Москве и по России часто путешествую.

Еще раз спасибо огромное.

 

Вечер добрый.
Последние год-полтора заметил ухудшение эрекции.
Раньше спокойно 3 раза чуть ли не подряд, всегда каменный стояк.
Сейчас во время прелюдии всё как обычно, а спокойно во время процесса спокойно может стать вялым.
Крайний курс был месяцев 8 назад. Восстановился нормально, анализы в порядке

е2 чутка попробовал анастразолом понизить - эффекта ноль.
Проблема может быть в голове?(со своей уже 6лет и всё скатилось в бытовуху).
Или стоит пойти ещё провериться? Проживаю в СПБ
Спасибо

 

Просто все приелось ...
Уровень теста далеко не всегда означает высокое либидо , е2 гасить нет смысла , ибо нет у вас избытка теста , склонного к ароматизации , да и падение е2 влечет упадок желания, там необходимо равновесие.

Купите тадалафил тут же на АШ - замучаете жену )
А так - проверьте на другой бабе - есть ли влечение или сходите в тематический клуб
Не цепляет - так бывает )

 

Шикарные анализы, можно с Илоном в космос... Отдохнуть тебе надо, Юрий Венедиктович (с)

 

с Тадалафилом каждый может)
Уже отдыхал месяц от зала, отошёл от диет - чот не особо помогло.
А с другой пробовать - совесть не позволит)