Братья Паркеры поздравляют всех Вас с Новым Годом! С 27 дек по 7 янв - нерабочие дни!

Доброй ночи всем!!! Денчик, Киря так стоит ожидать привоза SP или нет?

 

За жим Арнольда кто что скажет?

 

в треню решил включить...

 

Арнольд и скажет))

 

креме шуток, на сколько эффективно думаешь, минут через 40 на терню сегодня плечи, и ПРИСЕД долбить буду...

 

Отдыхая на море Дэнчик обратил внимание
на то, что граждане, которые упорно
готовились к пляжному сезону в
тренажёрных залах и фитнес-клубах,
на море почему-то не приехали.

 

это сколько времени у тебя?

 

не заморачивался этим упражнением,не вижу в нем особой нужды...Вот Дэн Борисов на видео показывает как его делать,погляди если интересно.

 

уже выезжаю... Включал жим Арнольда в свою терю? Вопрос к тому что насколько эффективно...Блин, технику знаю, да тяжелое упражнение, а надо ли..???

 

именно эту видюху тоже смотрел, мне кажется он через чур усложняет...локти сильно выкатывает...там уже и буцуха сильно работать начинает...

 

респект, пацаны вообще ребята, бразеры! Ворошил свалил )

 

И снова здравствуйте! Треня просто ахуительно прошла, других слов нет.))) Упражнение жим Арнольда оставил на после трени...попробовал, вроде что-то новое...но пока не пойму...

 

Вот заказик , налито конечно по разному , фотать не стал )
Быстро, спасибо )
Кто то же сказал уже что там 50-60 % дв ?

 

Всем Доброго Утра Братаны !!!

 

Доброе утро, братцы! Всем продуктивной субботы!

 

Фейк чистой воды

 

почему?

 

Ребят просто интересно а есть виагра для баб ну чтоб она ибаца адцки хотела

 

вроде да, сдавали анализ результат был 90

 

нет