Блог История болезни

Добрый день! все заводят блоги, вот тоже решил )).

Начнем сразу с возникновение: гино появилось еще со школы, но не как сучье вымя и равномерно распределное, не набухало и не чесалось. Недавно переболел и терапевт направила, меня к эндокринологу, а та в свою очередь послала меня на УЗИ и сдать на гормоны. Результаты УЗИ выложены выше, гормоны будут готовы в среду, но результат я буду забирать в пятницу, потому что именно в пятницу у меня повторный визит к эндокринологу. Ну вроде пока все )

тут

 

У тебя
сколько педальки крутишь?

 

Пока 6 минут только

 

Ноги сегодня деьал последними ваще чет по 15 раз вме то обычных 20 вывозил. Зато в остальных упраюнениях по 5 подходов

 

у меня тоже ноги сегодня)) гакк и 30 разгибаний, вот это такая смесь адовая, если веса правильно выставить. Один хрен только квадрицепсы не развиты пока((

 

давай 30))
последняя треня на этой неделе?

 

Скорее всего нет в воскресенье пойду еще

 

Замеры сегодня сделаю а завтра к дедушуе на день рождения поеду

 

а у меня выхи свободные от зальчика, в воскресенье уже скучать начинаю по нему))
Так то хорошо по выходным, можно утром сгонять прямо рано.
У тебя выходит 3 раза в неделю?

 

3 или 4 когда как. А так я себе делал программу на 14 тренировок вот ее я не смог осилить

 

А чего не с утра замеряешься?

 

14 тренировок в неделю?

 

Ну или завтра утром взвешусь сейчас

 

аа ..забыла, что у тебя с весами слажные отношения

 

Утром чисто разминка или растяжка на 15 минут вечером силовая на минут 45

 

А ща творог кумлб и по дороге схарчую.

 

далеко качалка от дома?

 

Кручу педали 23 минуты смотрю как у топол набухают почки

 

27 минут пешком

 

я сток на работу хожу, в зал уже в лом столько топать.

 

Мне до работы полтора часа добираться