Блог История болезни

Добрый день! все заводят блоги, вот тоже решил )).

Начнем сразу с возникновение: гино появилось еще со школы, но не как сучье вымя и равномерно распределное, не набухало и не чесалось. Недавно переболел и терапевт направила, меня к эндокринологу, а та в свою очередь послала меня на УЗИ и сдать на гормоны. Результаты УЗИ выложены выше, гормоны будут готовы в среду, но результат я буду забирать в пятницу, потому что именно в пятницу у меня повторный визит к эндокринологу. Ну вроде пока все )

тут

 

у нас дождина льет, как из ведра. У меня даже зонта нет
чет как-то уныло, идти все равно пешком придется.

 

Я уже тоже ухожу

 

молодца, что кардио сделал

 

Вчерашняя тренировка
1. Жим гантелей от груди на наклонной скамье 5х10-20кг
2. Тяга блока к животу 1х10-75кг, 1х10-85кг, 3х10-80кг
3. Тяга блока к груди 5х10-55кг
4. Жим платформы лежа 1х10-200кг, 4х15-240кг
5. Гиперэкстензия 3х10-20кг
Потом пол часа крутил педали болтая попутно с Magdalene,

Опа и тут замеры подвезли

Всякий лишний бутор из замеров убрал.

 

бесит немного, что медленно?))
у меня так же все по чутка. Ща скину отчетик
Клево, когда замеряешь, а там внезапно изменение большое и так типа перемериваешь и думаешь "да неужели"))

 

Какие люди и без охраны) загляни ко мне в ветку, там зажор

 

я ща на кардио днем забегал на 5 секэ

 

Вчерашняя тренировка:
1. Жим гантелей лежа на наклонной скамье 1х20-10кг, 1х10-24кг, 1х7-24кг, 1х8-24кг, 1х6-24кг
2. Жим платформы ногами 1х30-120кг, 3х20-240кг
3. Тяга блока к животу 4х10-60кг
4. Тяга блока к груди 4х10-45кг
Велотренажер 40 минут. Гиперэкстензия была занят, да и чет ваще вчера уставшим в зал пришел, занимался кое как. Наверное потому что ехал на машине долго, а может потому что я просто лентьяй.

 

Когда приседать будешь?)

 

Мне тренер запретил приседать, пока...

 

Что за тренер?

 

Angry_jew

 

Я думала у тебя еще в зале тренер есть))

 

Конечно я уже перестал заниматься с бомжами на теплотрассе, но от этого я не стал мультимиллиадредом, и отдавать свои кровные человеку которого я не знаю и который, будет меня мучать и ограничивать, сверх моих сил.

 

БЖУ за прошедшую неделю.

 

Мы тут нахаляву консультации получаем, нафиг нам кому-то в зале деньги еще давать)))

 

Не совсем так наши наставники похоже получают еще и садисткие удовольствия от наших страданий ))

 

Я не достаточно страдаю тогда

 

Ты погоди. Это нормально. У тебя подготовительная программа. Тем более фулбади. ВЕЖЛИВЫЙ компотится ещё. Соки там всякие пьёт. Но стремление догнать кого-то это хорошо. Значит беляшик будет жить.

 

Уже намного лучше! Дай поцалую! Уже и Зажоров меньше. Чем более правильно будешь питаться без ограничений, тем меньше будет зажоров