RUSMASSA

Приветствую)

 

Всем привет! Вчера на трене при жиме лежа опять повредил связки плеча, болит, вся ночь кувырком. Пойду куплю дипроспан, снему воспаление. Неделя покоя.

 

деку надо или ГР что бы заживляло

 

Всем привет

 

Там уже все серьезно. Нельзя мне работать с большими весами. Связки уже не те. Дипроспаном воспаление снему. А там уже и деку подключу.

 

когда напс будет?

 

Нет инфорации

 

хотябы пару пачек

 

Берите лучше жидкий метан от геона ну. Хоть и колоть надо ,но зато точно рабочий. А нн эти вермодже через раз фейковые

 

... ой-ой ... неделя ...я почти пол года не мог на рабочие веса выйти покой ,покой люди говорили , я долго не верил... а зря

 

да я то уже перешел на иньекционный, а мл брат еще нет

 

А ну это понятно, морально прийти к этому нужно))

 

У меня это не первый раз. Было, что я месяц руку поднять не мог, сейчас положение лутчше, все вращается, вертится, крутится. Вополение связки, не более, которое уйдет за 1-2 недели. К рабочим весам, я пока возращатся не буду, буду делать те упражнения, где нет дискомфорта в плече. Я все это прошел от и до. И гимнастику я суставную делаю. Просто с дуру пошел на дожим, вот в этом и был мои идиотизм.

 

Ты по сколько его ставишь в день?

 

50 ,больше не в коня корм считаю))

 

ставил бы наверное по 40 ,да впадлу высчитывать деления эти

 

мне по 35 хватало , пол куба с утра .

 

а 50 считать не впадлу ?

 

0.8 куба норм