Farma-sklad надежный магазин

Приветствую,Уважаемые форумчане!
Работаем по территории РФ,РБ,РК.
Все заказы формируем на сайте FARMA-SKLAD
По ассортименту могу предложить:
Aburaihan Pharmaceutical Co, Iran
Balkan Pharmaceuticals
BM Pharmaceuticals
Euro Prime Farmaceuticals SRL
Pharmacom Labs
SP Laboratories
BodyPharm

В целях безопасности треки будут выдаваться на 7 день после отправки!​

• Отправка из РФ,2 раза в неделю (1 классом-600 рублей, ЕМС-1250)
  
• Отправка из РБ - 400 рублей, в течении 1-2 дней.
  
• Доставка осуществляется почтой России
  
• Минимальная сумма заказа хоть одна ампула + доставка
• Работаем через гарант сервис
• Оплата производится на Яндекс Деньги
• Среднее время доставки заказа 10-15 дней

Общаясь в ветке, Вас ждет приятный сюрприз!
Каждые 1000 сообщений будем крутить БАРАБАН в ветке!
Победителю даем право выбора, либо скидку на заказ 30%, либо подарок, фармы на 2000 рублей!
Счастливчика выберем с помощью генератора случайных чисел.
Отсчет от 2000-сообщения.
Действует в течение 2-х недель!
А также оставь отзыв и фото, получи скидку 5 % к следующему заказу!
​

Контакты:

• Сайт: farma-sklad.cc
• Почта:farmasklad.com@gmail.com
• Skype: farma-sklad.com

 

Точно!Вся эта беготня по залу не мое

 

Куда ей четыре круга то?Помрет еще с непривычкиДва,максимум три хватит.И технику сразу ставить надо!

 

голову не ломай, найди женский блок Магды например и посмотри её тренинг, там правда найти что то сложно)) ей Юрий тренинг состовлял или Изабелль они обе для себя.........выступающие не подойдут.

 

два круга это мало, три хотя бы.

 

ну так то влияет конечно,конец цикла интенсивность выше и т.д.,но не загоняйся пока,по самочувствию,больше пока акцент на закрепление правильности движения,плавно надо привыкать,без перегрузки,чтоб начало нравится,а не отвращение появилось

 

Так она первый раз в зал идет.И двух хватит.Все равно больше на технику надо упор сейчас делать,а потом уж и наращивать темп.Ну эт по мне так

 

подходы или круги, я чот в них совсем не шарю

 

да не круги рано еще делать,пусть так по одному делает и привыкает,также не думаю что нужно жечь глюкоген перед силовой тренировкой,просто разминка,и кардио в конце включать тож плавно

 

неправильно мыслишь.......во-первых бабы выносливей, я 4 круга вывожу и она 3 вывезит, у нас бабы платформу по 200-250кг работают с весом под 50-55кг.........во-вторых у них цель одна у всех почти, убрать жир и накачать жопу........круговая идет с отдыхом в 1 мин на высоком пульсе и жир топится отлично, на технику потом можно работать.

 

Так бабы у вас давно уже занимаются,а эта первый раз в зал идет.

 

В каждом упражнении один подход,выполняются друг за другом.После последнего упражнения отдых и по новой.

 

так в том и смысл круговая тренировка позволит полностью опустошить запасы гликогена и начать использовать жир в качестве энергии. Далее правильное питание только поможет........если после тренировки сразу сожрать все ККал назад, никакого жиротопа не будет.

 

тут не все так прямолинейно и просто,во первых какая ей круговая тренировка?ей освоить упражнения надо и втянутся в тренинг,во вторых-жир не используется из своих депо в качестве энергии,используется глюкоген из мышц,а вот потом он пополняется и процесс этот не перетекающий,нужно время ,питание правильное эт однозначно,причем в наблюдении над конкретной личностью,и с учетом того что гормональный статус и т.п. у женщин другой,растить мышцы сложнее чем мужчинам,поэтому все еще сложней,силовой тренинг не должен страдать,тогда уж лучше пусть танцует,вот будет и кардио,..блин не охота ведь писать,Раста гад

 

спасибо тебе, бро.

 

эт просто бывает инструкторам разбираться лень,или не могут,налепят в кучу,то..се,вывезет ,не вывезет,дибилы в 90% случаях,даж не вникают в человека,пробают всякие схемы...

 

поток хули, конвеер работает бабки капают.....

 

А ты как хотел, это тебе не по пизде ладошкой

 

я смотрю как наши тренят новичков, жуть просто.

 

да так,на отъебись ..клоуны ,не вкладывают душу..пассажиры...

 

В моем зале двое молодых и один хрыч старый, за полтос.
Так этот хрыч дрыщ но не плохо сохранился для своих лет. Так он от скуки на все руки и качает то лохов и тайский бокс и пилатес и еще хуйню какую то преподает. Бабусек всех мацает короче нравиться ему его работа