Блог История болезни

Добрый день! все заводят блоги, вот тоже решил )).

Начнем сразу с возникновение: гино появилось еще со школы, но не как сучье вымя и равномерно распределное, не набухало и не чесалось. Недавно переболел и терапевт направила, меня к эндокринологу, а та в свою очередь послала меня на УЗИ и сдать на гормоны. Результаты УЗИ выложены выше, гормоны будут готовы в среду, но результат я буду забирать в пятницу, потому что именно в пятницу у меня повторный визит к эндокринологу. Ну вроде пока все )

тут

 

кинь ко мне в ветку, я могу удалять)

 

Попробуй вместо меда ложку арахисовой пасты. И вкусно, и не приторно сладко, и жиры полезные)
Кстати, знаю способ делать овсянку за 3 мин ровно) холостятский рецепт, дарю) Стакан овсянки заливается стаканом молока, крошится туда один банан. В микроволновку на 2 мин, достать, перемешать и еще на 1 мин. Овсянка готова)

 

Попробую как-нибудь
А овсянку просто водичкой кипятком на 2 минуты я же тоже холостяк)))

 

Купи настоящую овсянку, а не эту туфту которая варится 3 мин. 20 минут хуярю в микроволновке и то жестенькая. Вот это Топчик)

 

Ну я про обычную и пишу, хлопья только, естественно) В рецепте на коробке так и написано, что варить 25 минут) Но Oatmeal al dente рулит)))

 

Непонятно. Есть овсяные хлопья и есть овсяная крупа. У тебя на фотках обычные хлопья, которые варятся 3-5 минут

 

Свари за 3, потом расскажешь как оно клевого хрустит.

 

Геркулес монастырский от Русского продукта) У меня такой же)

 

Ну я его минут по 15 в микроволновке ебашу. Что бы объёма побольше получить. С какавой и фитпарадом шо сахар.

 

Так он разваривается шопиздец за это время) По инструкции так его 1 стакан на 3 воды)
Кстати, паста арахисовая как то кончилась, с нутеллой попробовал-вообще бэ)

 

С какавой обезжиренной ем. Нельзя нутелу. Ну тела ваще хуевый продукт в целом. Да и нифига она не топ, оверрейтед.

 

Так это качкам физикам) Нам то, кроссфитерам, пофиг что жрать и когда, все горит)
Нутеллу я не особо люблю, чисто к чаю, после еды, когда пряники в доме заканчиваются)

 

Даааа горит. Аутотренинг функциональщиков

 

Ну с едой мы с женой вообще не заморачиваемся, вес на боках не вылазит) Вот сегодня после трени по пивку с хачапури по-аджарски накатили) И уже много лет она 51-52 кг, я 98кг, а сейчас даже скинул до 95)

Так что, видимо, работает аутотренинг)

 

очень смачно и вкусно выглядит!))))

 

пробовала один раз нутеллу, дрянь редкостная))

 

Angry_jew, Как относишся к системе тренировок 5х5 или к Адской сотне т. е. 10х10

 

мне нравилась пирамида раньше)) Но она на для бб вроде как)))

 

По аджарски чутка по другому выглядит же.

 

Не стоит зацикливаться, это просто метод заставить сделать Объем про 10х10. 5х5 стандарт силовой. Все зависит от темпа выполнения кстати.