Блог История болезни

Добрый день! все заводят блоги, вот тоже решил )).

Начнем сразу с возникновение: гино появилось еще со школы, но не как сучье вымя и равномерно распределное, не набухало и не чесалось. Недавно переболел и терапевт направила, меня к эндокринологу, а та в свою очередь послала меня на УЗИ и сдать на гормоны. Результаты УЗИ выложены выше, гормоны будут готовы в среду, но результат я буду забирать в пятницу, потому что именно в пятницу у меня повторный визит к эндокринологу. Ну вроде пока все )

тут

 

это что такое?)

 

Могу сильно спошлить) запчасть у него такая нижней части тела есть

 

Пыффф автослесарь. Можешь корочки выкинуть

 

Всего лишь v6??? Аааа... я же забыл что Магда любит короткие

 

чет я поэтому юмора вашего и не догоняю))

 

Какой юмор?? Автослесарь не знает что такое V6... не иди учиться на врача

 

попадешь ты еще ко мне на прием за свои слова

 

Ты 2 подхода 4 минуты делал?))) 8 подходов должно быть за 4 минуты, а 2 подхода- это всего 50 сек, если считать отдых между ними в 10 сек. Смысл тогда его делать, если ты не выполняешь в полном объеме) Это как поставить штангу на 10 повторений и сделать 2 )))
Я тебе табату рекомендовал, как самостоятельное упражнение для подготовки к 10х10, для развития выносливости ног и подготовке ССС к повышенной нагрузке. Как разминочное в тренировке ног оно тебе слишком тяжелое будет, делай после базы на ноги.
Да и для него не обязательно идти в зал, ты можешь его дома делать, но выполнить надо именно 4 минут и 8 подходов) Весь смысл в максимальной интенсивности за короткое время, потерпи 4 минуты и не пожалеешь) Только от одного этого упражнения, добавленного для начала 2-3 раза в неделю в жиросжигании выйдешь на новый уровень.

 

ага днем v6 говорит а ночью до w12

 

У меня вообще долго получились эти приседания

 

Магда смотри работа твоей мечты

 

Название блога видел?? Потихонечку

 

слажно опять

 

ненавижу водку)

 

Автомеханик из тебя тоже никакой. Так что лучше водка

 

Ты задний фон не видишь ? Должность то профессорская по тебе

 

водка как раз таки для автомехаников

 

Ты вообще спирт пила. Окстись

 

профессора больше интересует еда, а роллы чет не везут

 

Так я и так медленней некуда, вижу же что вес не совсем функциональный) Как заминочное после приседа отлично пойдет и подготовит)
Захотел бы его быстрее угробить-сказал бы делать приседания по табате через день после берпи по табате) Тогда бы мы его быстро потеряли)