Блог Гадиев Тимур. Подготовка к весенним стартам.

Интаграмм у всех, есть, это не мешает, тут инфу выкладывать и подробно описывать. ТАк что не катит).

 

сколько дашь))) почем сейчас программы чемпионов . Я тоже 400 хочу)))

 

Не знаю, я тоже чемпион, мне скидка. Так давай в двухслойные экзоскелеты нарядимся, сядем)

 

главное не бббббояться и просесть. Главное верить в позитивный результат этой авантюрной операции)).

 

ну ладули ,сделаю...

 

щас он на диете ) но пропик для жэвотных ставит ,по мега дозняку ! но худее стал это факт ! я видел каким он был на европе на спр

 

по улице ходить чтоле ??

 

Чё Тимыч за пропик для зверей..болд чтоль имееш в виду?

 

да чет не воткнул я еще как сюда медиа заливать бро... честно ,надо покумекать

 

как вот тебе его показать ,не знаю... фото есть ,тебе понравится ))) нет не болд ,нахуй ему болд для вен на писе чтоле ? больше их негде не покажется там.... 170 вес

 

а вы Алексей ,когда не просаживаетесь ,не верите в результат да ?)))))))))

 

Тож не умею...динозавр бля

 

бля ,ты ахереешь ваще от пузыря))))) он размером ,будто там какая то мазь Вишневского

 

А..фотки то умею,а видео х.з.,серьёзный дозняк

 

ЧАСТЬ 2 ,про жим ! Жим на подготовке у меня был вроде ,как не плох ,на уровне ,но чтото начало происходить и не знаю как это связать ,я стал пытаться больше упираться ногами ,и как то так совпало на этот период ,пошли микронадрывы грудной... это то место где от плеча идут связочки- волокна.. случилось это аш 2 раза ,перекура в 1 неделю в обоих случаях хватило.. и тут на разминке ,не много переживая за это ,капитально обожравшись Кетанала , мне мой товарищ и верный спутник Александр ,советует браться по-уже,дабы не жать на разрыв.. пробую - норм ,начинаю 200 ,перезаказывааем на 210... так как ,что это за вес ваще для тяжа... иду и жму легко ,но средний хват это не мое все же и второй на 225 ,уже ощутимо тяжелее ,но все же жмется ,и на 235 в третьем я решаюсь была-нибыла взяться пошире ,тоесть так как и жал и просто ,после выхода из мертвой точки ,она зависает и не двигается выше... итог 225 в зачет... что не множко меня опечалило ,так как жим и так давно меня уже не радует цифрами.... это был жим !!))

 

Бро ,посмотри на мой жим и пойми , что у тебя просто все афигенно, на фоне не жмущего Лыжныга.

 

спасибо Лех ,за поддержку ,но я тк чувствую себя ,не в обиду тебе будет сказанно ,я надеюсь ты поймешь - но лыжнегом ,среди монстров жима..

 

Лех скину тебе фотку пропика ,залей ее сюда я чет тупишка ваще лутый ,для товарища нашего !

 

Ну фотки,внизу загрузить файл..и там выдет,галерея или т.п.,вот видео я чёт не знаю как