Anabolic News Кризо тренируется на гейнерах за 3 недели до сцены

​

Как один из самых выдающихся бодибилдеров в IFBB Pro League, Михал 'Кризо' Крижанек вызывает большой интерес у фанатов и стал одной из главных звезд в категории Open. В недавнем видео на YouTube Кризо провел жесткую тренировку груди и дельт за три недели до соревнований Empro Classic Pro 2024.

Словацкий монстр массы Михал Кризо привлек внимание с момента получения своей профессиональной карты на EVLS Prague Pro Amateur. На своем первом выступлении на Mr. Olympia Кризо занял 12-е место, что стало успешным дебютом. Он набрал форму в сезоне бодибилдинга 2023 года, завоевав золото на Empro Classic Pro. Когда пришло время снова выйти против лучших в мире, Кризо вновь улучшился, заняв седьмое место на престижной сцене Olympia.

Хотя Кризо недавно пытался получить квалификацию на EVLS Prague Pro 2023, ему помешал СамсонДауда выиграть золото. Теперь, нацелившись на будущее, Кризо рассказал об одной из своих тренировок в рамках подготовки к защите титула на Empro Pro в Аликанте, Испания. На видео ниже он сообщил, что его предтренировочный напиток был "гейнером", который он использовал для повышения своей производительности.

"Осталось около трех недель до шоу Empro в Испании. Сейчас мы тренируем грудь и дельты, переключаясь между ними. Я просто пью гейнер и иду тренироваться, чтобы мой желудок не был слишком полным"

Перед своим следующим выступлением Кризо держит своих подписчиков в курсе своей диеты и прогресса. Он поделился, что его диета составляет 4500 калорий и включает множество добавок, так как он стремится добиться золота менее чем за два месяца. Учитывая его массивность и детализированные кондиции, многие считают Кризо явным фаворитом перед его следующим соревнованием в Испании. Фанаты бодибилдинга ожидают его мощного выступления, так как он готовит свое тело не только для защиты титула, но и для получения заветной квалификации на Олимпию 2024 года, когда он выйдет на сцену 15-16 июня. Крайний срок квалификации для IFBB Pro League истекает 15 сентября.

​

 

Гейнер значит

 

Ну хоть не на курогрудке

 

Конечно , и ВСАА с виноградным соком

 

Интересно одну или две ложки в день

 

1,75

 

поварешку

 

Глумимся над Кризо , а он и ответить не может

 

Геймер!