Авторское Влоги от Живой Стали!

Sponsored by the PHL

Захир Худаяров поздравляет победителя розыгрыша PHL

Команда Живая Сталь

#RiminiWellness #ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #phl #mrolympia #phlteam

​

 

Sponsored by the PHL

Захир Худаяров прямой эфир! Команда Живая Сталь

#RiminiWellness #ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #phl #mrolympia #phlteam​

​

 

​

«Пояс? Забудьте про него!»

Привет всем подписчикам группы «Живая Сталь»! Пишите свои комментарии. А также задавайте свои вопросы в мою ветку.
vk.com/topic-73953791_39380398

Владислав Мошкин, IFBB Pro из команды Живая Сталь

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #дистанционноесопровождение

 

Читмилы или результат - выбор за тобой!

- IFBB PRO Пётр Толстиков из команды Живая Сталь

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation

 

Личный рекорд

В двух подхода поработал 100, в прям хорошей технике, без спины. Если я и поднимал когда-то 100*5, то это никогда не было так строго. Сейчас я ощущаю этот вес рабочим, даже и близко не на пике ещё. Свой вес около 98 кг.

Омрачило тренировку то, что опять травмировал левую грудную. Во втором подходе на 5-ом повторе почувствовал укол, а 6-ом поднимал уже через боль.

Кажется очередной надрыв. Глупо получать такие травмы на бицепсе, но при супинации руки в верхней фазе, если вы реально поднимаете без корпуса, грудные мышцы и дельты включаются очень сильно. Немного не восстановился с жима стоя и это обернулось, как вы уже поняли, травмой.

Две недели ничего тяжёлого, только средний темп и небольшие веса. А там посмотрим.

- атлет команды Живая Сталь Олег Сакович

​

#sakovicholeg #biceps #bicepscurl #strictcurl #ЖиваяСталь #RealSteel #phl #phlteam

 

Поддержка PHL

IFBB PRO Анастасия Сингх из команды Живая Сталь

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam

 

Привет всем!

«Актуальная форма

Пишите свои комментарии. А также задавайте свои вопросы в мою ветку.
vk.com/topic-73953791_39380398

Владислав Мошкин, IFBB Pro из команды Живая Сталь

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #дистанционноесопровождение

 

Кардио тайм. 250*14, а затем 250 на 12.
На фоне Linkin park с самым лютым моментом, правда, после 7-8 повторения сторонние звуки уже не считываются, да и ладно. Работа сделана. После тренировки 20 мин лежачего положения, дабы избежать эвакуации принятых нутриентов. Сегодня я был очень близок к этому.
Назвался бодибилдером - надо бодибилдерить.

IFBB Pro Артём Пахнюк из команды Живая Сталь

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #дистанционноесопровождение