Виктор Симкин

​

Антропометрические данные:

• Рост Виктора Симкина составляет 170 см.
• Вес в период межсезонья доходит до 90 кг, а в период подготовки вес снижается до 78 кг.

Биография

Виктор Симкин родился в 1980 году в городе Калуга. Его отец с малых лет прививал сыну любовь к занятиям спортом, заставлял посещать хоккейную секцию, отправлял на пробежки и в походы. В школе Виктор записался на секцию карате, где усвоил, что самое главное в спорте – это функциональные качества. Поэтому уже юношей он стал постоянно подтягиваться, отжиматься и выполнять другие базовые упражнения, что заложило основу его формы. Симкин вспоминает, что был момент, когда ему надоело тренироваться, и он забросил занятия, но долго продержаться без спорта не смог. Также в школе записался на секцию по биатлону и лыжным гонкам, где демонстрировал отличные показатели, а через год занял первое место на лыжных гонках в местном чемпионате. В этот период начал ходить в фитнес-клуб и быстро понял, что тренировки с железом – это то, что ему действительно нравится больше всего.

​

Первые выступления Виктора Симкина состоялись весной 2010 года. Однако долгое время спортсмен оставался в тени, и только в 2013 году, показав отличную качественно проработанную форму, о нем заговорили как о восходящей звезде бодибилдинга. Виктор выступает в категории «классика», а своей лучшей победой считает первое место на чемпионате мира в Австрии в 2013 году. Также в 2013 году Симкин собрал множество наград, к которым относятся победа на Кубке России в категории классика, «абсолютка» на Кубке Московской области и первое место на Кубке ЦФО в категории «классика». В дальнейшем Симкин пропустил несколько соревновательных сезонов из-за проблем со здоровьем, но сейчас планирует выступать в самом ближайшем времени.

​

Культурист работает персональным тренером в Калуге, консультирует по вопросам питания и тренировочных программ, проводит показательные выступления и мастер-классы, участвует в съемках мотивационных роликов. Длительное время тренировался под руководством Дмитрия Яшанькина. Из кардиотренировок Виктор Симкин предпочитает интервальный бег, так как считает его более интересным и эффективным. В вопросах силового тренинга придерживается разнообразия, разбивает занятия на микро и макро циклы. Рацион составляет согласно циклу подготовки, практикует два загрузочных приема пищи в неделю, из спортивного питания регулярно использует сывороточный протеин, глютамин, аминокислоты, комплекс витаминов и полезных жиров.

Тренировка плеч

​